腰椎间盘突出容易复发吗？

腰椎间盘盘突出的自我锻炼方法比较多，临床上我们常建议以下几种，首先是飞燕式，俯卧在床上，用力抬起上肢躯干和腿部；其次可以进行臀桥运动，仰卧去枕屈膝，背部和双肘贴着地面进行抬臀运动；第三个就是平板支撑。对腰椎间盘突出的病人，我们还建议进行游泳活动，平常可以卧

腰椎间盘突出的病人建议减少腰部的过度负重，弯腰，剧烈跑跳等之类的运动，长时间的剧烈运动有可能会加重腰椎间盘突出，使突出的髓核更大，压迫症状更严重。可以进行一些腰部负重比较少的运动，比如游泳就是一种很好的运动方式，可以锻炼四肢，增强心肺功能，同时腰部在运动过

只要是手术，都是会有风险的，腰椎间盘手术的风险有很多，是否可以接受还是需要患者自己提前决定，由于椎间盘血供很小，治疗效果相对较差。如果进行开放性的腰椎融合，内固定手术治疗，这种手术的方法表现出手术风险的可能性就会比较大。手术风险大，并不是说一定会发生意外，

如果表现出腰椎间盘突出的问题是属于局部的结构改变，单纯经过此药物的方法只能暂时的缓解疼痛症状，并不能起到治疗的效果。需要根据具体的严重程度来选择治疗方案，比如早期优先考虑采取针灸理疗牵引的方法，保守治疗。如果没有效果，已经产生神经方面的功能障碍问题，需要尽

需要到当地医院骨科做个人工检查，并注意做个腰椎的核磁共振检查看看的，如果检查支持腰椎间盘突出，要看病变的程度的，轻度的可以做牵引配合药物治疗，严重的要考虑手术治疗的，这种情况疼痛有可能和腰椎间盘突出有关的，这疾病要注意多休息，防止劳累的，此外注意排除腰肌劳

病人好，腰椎间盘突出症的锻炼方法主要就是锻炼腰背部肌肉，加强肌肉的力量，在卧床休息的时候可以进行以下锻炼方法，三点支撑法，五点支撑法，还有燕子飞等等，在坐立行走的时候，可以适当的进行牵拉单杠进行锻炼，如果处于腰椎间盘的突出的急性期，一般不提倡进行锻炼，需要

腰椎间盘突出手术后吃些粗粮、杂粮及豆类、芹菜、荠菜，荸荠、苹果、香蕉等蔬菜及水果，以保持大便通畅。也要多注意蛋白质的补充，最好多吃用牛奶、蛋黄、酸奶等。饮食中可以适当加一点动物肝脏、血制品及豆腐等。饮食要有规律，三餐要定时，也可以少量多餐。在平时可以适当进

女性患有腰椎间盘突出症是可以怀孕的，但是需要查看症状的严重程度，如果女性症状比较轻微，可以考虑怀孕，如果女性症状比较严重是不提倡怀孕的，因为女性怀孕后腰部压力会增加，这样会加重腰椎间盘突出。女性患有腰椎间盘突出会表现出腰痛的情况，应当及时到医院治疗后再根据

治疗腰间盘突出治疗方法：首先是手术治疗，其次是保守治疗。如果病人腰间盘突出情况特别严重，短时间内无法缓解，建议还是手术治疗；如果情况比较轻，还是保守治疗，可以采用中西医结合的方法，吃中药，输液，椎管内封闭；还可以直接把消炎、消肿的药打到腰椎管里压迫神经的部

腰椎间盘突出是属于脊柱内科，由于存在局部的结构改变，因此要根据具体的严重程度，来尽早决定治疗方案。同时也可以往康复医学科就诊，经过综合康复治疗的手段来改善，因为会伴有有一定的功能障碍。比如可以经过针灸理疗，缓解疼痛症状，同时结合牵引配合运动康复，调整局部的