吃什么壮阳最快的食物有哪些？

醋泡大蒜并没有壮阳的作用，平时可以多吃一些韭菜、海鲜、鱼虾等富含蛋白质和锌元素的食物，特别是海鲜，含锌很高，对男性性功能有一定提高作用。只要男性在性功能方面是正常的，一般也不需要刻意的去做一些壮阳的措施，特别是不能随便服用药物，因为有壮阳的药物，副作用是很

罂粟壳一般没有壮阳的作用。罂粟含有吗啡麻醉剂和可待因，具有镇静止痛的作用，能减轻咳嗽中枢兴奋性，抑制咳嗽反射，具有镇咳的作用。它还含有一定的毒性成分，长期吃含罂粟壳的食品容易使人成瘾，对人的神经系统导致损害，并可导致慢性中毒。如果病人是肾虚导致的阳痿，早泄

最常用的仰卧起坐是可以壮阳的，仰卧，双膝弯曲，按照个人的练习状况，每天慢慢增加次数，是可以达到壮阳的效果的。跑步，打球，游泳也可以达到壮阳的效果，但是一定要有规律的运动，最好是在运动的同时搭配饮食调理，适当的吃一些壮阳的食物，比如鸡蛋，海鲜，动物肝脏等。也

蛋类含有丰富的蛋白质、胆固醇等营养成分。加些中药认为有补肾填精，温补肾阳的药，的确有壮阳的辅助作用，这是中医养生的一个观点。例如韭菜有温补肾阳的作用，韭菜炒鸡蛋就是一道有壮阳功效的菜品。此外，枸杞子还具有补肾填精的功效，枸杞蒸蛋也是如此。这些方法当然只能是

风油精能壮阳这个问题需要进一步考证，如果将风油精涂在男性的阴茎上，刺激性比较强，会更加敏感。但会表现出红肿，疼痛等诸多不舒服的表现。因此不提倡使用风油精壮阳，因为副作用特别明显。但是风油精可以除臭，如果感到身体局部有异味，可以适当的将风油精涂在衣服上或者内

男人壮阳的方法主要有以下几种:1.能吃一些壮阳的食物，比如辣椒，牡蛎，韭菜等。具有补肾助阳，健脾养胃的功效。还可以预防阳痿，早泄。2.采用按摩疗法，经过对特定部位的按摩，可以起到治疗阳痿的作用。按摩睾丸也会改善血液循环，提高性功能。3.可以服用一些西药，比如伟哥

韭菜籽的确是有一定的壮阳补肾的效果，一般可以用韭菜籽泡水喝，或者把韭菜籽儿磨成粉儿，直接吞服都有一定的效果的。需要注意的是每次用量不能过多，不能超过10克，过多的使用对身体健康，也是有一定不利影响的。导致男性肾虚体重原因比较多，调理也是需要根据身体状况，最好

吃动物的肝脏，动物的鞭是可以壮阳的，动物的肝脏或者动物的鞭是可以达到补肾的效果，但是食补短时间内是没有功效的。如果病人是严重的性功能障碍，服用动物鞭是不能治愈的，需要同时服用一些补肾的中成药帮助治疗。但是肾阴虚的病人是不适合吃牛鞭的，容易造成上火，流鼻血。

红牛并没有壮阳的功效，若是表现出有阳痿、早泄，不能够经过喝红牛去治疗。红牛的主要成分是氨基酸、维生素b族类、咖啡因、糖类，这些成分中并没有补肾壮阳的功效，对于有性功能障碍的男性，并没有改善的作用。红牛是属于功能型的饮料，其中所含有的热量比较高，可以增强体力

壮阳果本身没有什么危害，但其温阳力强，富含大量雄性激素，过度食用会造成体内内分泌紊乱。因其温阳功效强盛，有增强性欲的功效。所以小儿、未婚者忌服。壮阳果是一种富含很多维生素的植物，温补功效强，对于肾阳虚寒的病人是良好的补药。食用时可用壮阳果加牛骨炖汤，也可以