腰部酸痛是怎么回事？

腰部扭伤，首先是尽量的卧床休息，局部的地方可以配合膏药治疗，扭伤24小时内局部尽量的冰敷利于消肿止痛，过了24小时可以热敷有助于活血化瘀。腰部扭伤之后，患者要卧床休息一段时间，恢复期间要防止弯腰、防止长期的坐立、站立，防止腰部受到撞击。

腰部肌肉的锻炼的方法很多，一般方法只适合年轻人，如果年龄较大，可能会导致腰部的损失方法比如可以做仰卧起坐，可以两头起（即每次仰卧起坐时，双手和双脚伸展后同时向腹部方向靠拢），负重蹲起等许多方法，可以试试。主要是能坚持住。而且要循序渐进。

右侧腰部表现出了酸痛，大多数情况下应当考虑是局部的无菌性的炎症性疾病，主要就是由于不良的生活习惯以及工作姿势造成的。长期的低头弯腰，长期对着电脑手机都会造成右侧腰部的软组织，反复的受到刺激，局部充血水肿，形成了无菌性的炎症，造成三重。

腰部酸痛主要是劳损性腰痛，多见的疾病有急性腰扭伤，慢性腰肌劳损，隐性脊柱裂或者峡部裂等问题。可以考虑腰部受凉造成的腰部肌肉痉挛情况。还考虑是长期弯腰活动，长期坐着以后不注意坐姿造成的腰部肌肉劳损，如果持续时间较长，及时找骨科医生面诊。

怀疑是存在腰肌劳损的可能性比较大，可以去医院做一下检查来看看疾病情况，如果患有腰肌劳损是可以经过针灸、推拿，牵引按摩等方式来进行缓解的。也可以选择一些外用药保守处理疾病的。平时饮食营养均衡，注意休息，适度的体能锻炼，有助于身体健康。

腰肌劳损的治疗有保守治疗和手术治疗两种方式。首先，应进行保守治疗，急性发作期应休息，急性发作期后再进行适当的康复训练，这种训练越早康复越好。第三点就是要注意饮食，特别要防止一些食物过敏。第四点是中医的治疗，包括针灸和按摩等对症治疗。

腰部肌肉拉伤首先应当限制腰部活动，既能避免再次损伤又可以使肌肉尽快自己修复，可以经过佩戴腰围来帮助腰部的保护。要不只有拉萨可以外用一些活血化瘀的药物来进行治疗，可以经过按摩的手法，腰部肌肉要注意保暖，还可以经过热敷来缓解症状。

单纯症状不能确诊，需要检查是不是有感冒造成的肾盂肾炎或者泌尿系统感染。正常情况下需要积极化验尿常规和注意休息。若是泌尿系统感染服用药物或者使用青霉素。此外注意休息和多喝白开水。如果长时间如此的话，最好还需要检查一下是否严重。

它可能是一个色素斑，你可以去当地的医院看看。在治疗中，使用中药活血化瘀。和激光治疗合作是有帮助的。他们一定要注意自己的饮食，防止过度压迫，防止辛辣食物，如辣椒，胡椒，生姜，大蒜，酒等，再防止羊肉，狗肉，韭菜等热食，都有帮助。

女性腰后背两侧疼痛酌量是因为重体力活动导致腰肌劳损，须要留意休息，避免剧烈活动，可局部采用红花油，增进血液循环，继而缓和疼痛。其次，也不去除急性脊髓炎、盆腔肿瘤以及腰椎骨折等疾病的可能，可即时就医检查，明确病因，对症治疗。