皮肤黑吃什么水果能变白？

感冒期间可以多吃苹果、香蕉、梨、柚子、猕猴桃等等，这些都是能吃的，而且水果中含有大量的维生素C，对于感冒康复是很有利的，但是在选择水果的时候，若是风热感冒，可以对症吃一些凉性的水果。

感冒是能吃水果的，因为水果里面含有大量的维生素和膳食纤维，可以提高人体的抵抗力，对感冒有一定的好处，但是也不提倡多吃，因为有一些水果是寒性的水果，如果吃的过多，可能会加重感冒的症状。

风寒感冒是因为受到寒冷刺激造成的，因此病人是不能食用偏寒性的水果的，可以选择一些温性或者是中性的水果，例如苹果、葡萄、黄瓜等，要注意保暖，饮食以清淡为主，要按时服用风寒感冒颗粒治疗。

一般来说，月经期间能吃的水果有很多，像葡萄、猕猴桃、苹果、哈密瓜、香蕉、橘子都是适合食用的，吃水果可以补充微量元素和维生素，但是要吃常温的，而且要尽量防止食用西瓜、雪梨等性凉的水果。

胃肠感冒的病人能吃一些水果，补充维生素，促使机体快速恢复，例如苹果、山楂、草莓、猕猴桃、橙子、菠萝等。其中含有的维生素C都比较高，适量摄入还可以增强病人的食欲，缓解消化不良等病症。

感冒发烧期间是可以适当的吃水果的，水果中含有大量的维生素以及微量元素，具有增强体质促进疾病痊愈的作用。但是最好不要吃热性的水果，防止造成身体的热量不能发散，造成发烧症状更加的严重。

怀孕时期女性能吃温性的水果，比如香蕉、橙子、苹果、葡萄、柚子等，不仅对胎儿的生长发育有一定的帮助，还可以缓解孕期便秘的症状，但是不要吃山楂、桂圆等食物，避免表现出先兆性流产的情况。

建议：病人可以多吃雪梨、罗汉果、枇杷等水果，具有生津止渴、润肺化痰的功效，对缓解病情有比较好的帮助。其次，病人还能吃柿子、柚子等凉性的水果，具有降火解毒的功效，可以缓解咽喉不适。

孕妇一天吃200g到400g水果最为合适，如果进食过多水果，会影响其他食物的摄入，造成孕期营养不均衡。同时水果中含糖量较高，容易造成血糖上升，诱发妊娠期糖尿病，影响胎儿健康发育。

孕妇能吃西柚、柠檬、猕猴桃、梨、橙子等含有丰富的维生素和叶酸，可以预防孕妇贫血和胎儿发育畸形。体质偏热的孕妇，不要太多温性的水果；体质偏寒的孕妇，少吃西瓜、香蕉、梨等寒性的水果。