坐月子禁忌食物？

女人坐月子能剪头发。女人坐月子期间不能剪头发，是民间的一些老的说法，没有任何的科学依据，是不值得提倡的。女性在坐月子期间一定要注意保暖，不要让腹部和脚底着凉，要注意多休息，吃一些有营养的补品，这样能够促进产后身体的恢复。

可以适当玩手机，不能对手机产生很大的依赖，把控好玩手机的时间即可。坐月子长期玩手机，一直低着头，很容易让肩椎和颈椎受到损伤，对身体恢复也会导致影响，甚至还会影响到卵巢和子宫的恢复。并且长期盯着手机，还会导致视力受损。

坐月子期间可以适量的喝红糖水。红糖的作用主要是活血化瘀，疏通经络，补气补血的作用。产后妇女身体虚弱，可是适当的喝些红糖水。但是红糖水喝得太多，容易导致胃部憋胀不适，影响胃肠功能。因此坐月子期间应当适量的喝红糖水。

哺乳期需要注意饮食结构，应给予营养丰富易消化高维生素饮食。可乐是碳酸饮料，喝近体内后很容易造成钙的流失，尽量不要喝可乐。如果表现出了其他的异常情况，那就需要及时的咨询医生或者去医院就诊，然后针对性的治疗。

坐月子期间表现出咳嗽的症状，主要因为上呼吸道感染导致。如果症状不严重，可以熬煮冰糖雪梨进行缓解，或者熬煮大蒜水喝也可以缓解症状。如果病情严重时可以服用抗生素以及消炎类的药物，但同时要停止母乳喂养。

女性在产后坐月子的时候是可以看电视的，但是一定要控制看电视的时间，在产后10天之内尽量是应当防止看电视的，在产后刚刚生产完的时候，视网膜会表现出有水肿的情况，在这个时期看电视对于视力有很大的影响。

坐月子两个月左右就可以同房，因为女性在生完宝宝以后身体是比较虚弱的，是需要一段时间恢复的，如果过早的有性生活是会对身体导致影响，不利于身体恢复，而且会很容易导致阴道的感染，导致一些疾病发生。

坐月子腰疼可以适当下床活动和按摩腰部，防止久坐久睡。此外多饮水，勤排尿，防止发生泌尿系统感染。产后可以适当做盆底肌训练，有利于子宫的恢复。多补充营养，定期到医院检查，观察子宫的恢复情况。

产后坐月子有利于身体的恢复。在月子期间一定要注意休息，最好不要干活，不要提重东西。坐月子期间会有恶露的产生，尽量要勤换卫生巾，避免外阴受到感染。同时要适当的增加营养，以利于身体的恢复。

其实科学坐月子也是需要洗澡洗头的，否则容易滋生细菌，更不利于产妇的身体恢复。洗澡时要调好水温，不要接触到冷水。平时建议加强营养，保暖防寒，注意休息，防止劳累，禁止性生活，定期去复检。