去斑最有效的方法是什么？

儿童长高比较有效的食物，有鸡蛋和菠菜，还有鸡肉和牛奶，同时也可以适当的吃一些羊肉和瘦肉，还有核桃和红枣或者是龙眼，这些食物都能够补充身体所需要的营养，而且一定要保证有充足的睡眠时间，适当的做一些其他的运动，也能够增强抵抗力。

在药物的选择上建议可以选择含有积雪草以及左旋维C或者是果酸的产品来进行涂抹，可以起到一定的淡化痘印的作用。不过想要淡化痘印，那么一定要先将痘痘控制好，否则此起彼伏的痘痘又会留下了新的痘印，那么治疗就会变得非常的困难。

在被动物抓伤或者咬伤之后，或者伤口暴露于动物的一些体液里面的时候，我们都会建议打狂犬疫苗，一般狂犬疫苗，我们建议是在暴露24小时之内打，不要超过48小时。一般是在0、3、7、28天分别注射一针。

面部表现出川字纹，如果程度较轻，可以使用一些淡化皱纹的护肤品配合按摩，可以淡化川字纹。如果皱纹比较明显，可以经过打肉毒素、自体脂肪填充等等方式祛除皱纹，建议做好皮肤的护理工作。

饭后吃一些山楂、西红柿、柚子、甘蓝等可以促进消化吸收。饮食上病人要防止高脂肪高蛋白饮食。消化不良可能是因为精神因素造成的，病人需要调整情绪。也能吃些有助于消化的药物，此外也可以做个胃部检查，排查下是否是某些胃部疾病造成的。

当成年人血压低于90/60mmHg，称之为低血压，患者会表现出乏力、头晕等表现。有一些药物和食物具有升高血压的作用，中草药如党参、黄芪，中成药如生脉饮等都能有效的升高血压。低血压时喝红糖水也有较快的升压效果，平时多吃一些食物也能帮助升高血压，包括猪肝、瘦肉、鱼类、

有用！及早注射，越早越好，因为疫苗必须经过复杂的免疫反应而产生抗体，才能发挥预防作用。及早打针，可在发病前抢先形成抗体。无论何时，无论多长期之后，只要能在病毒入侵大脑之前抢夺形成有效的抗体，都可以阻止疾病的发生，人是安全的，不会受到时间的限制，也不会受时间

产后如果存在贫血的问题，建议适当多吃一些含有丰富体育元素的食物，也可以选择多吃一些含有丰富维生素b12或者富含叶酸的食物，常见的这类食物主要包括动物肝脏，西红柿，豆制品，牛奶，鸡蛋，香菇等。这类食物成分中含有丰富的铁元素，维生素b12以及叶酸，可以在一定程度上改

产后便秘是产妇常会碰见的难题，由于产妇需要哺乳的特殊性，需要尽量防止服药。解决便秘的有效方法有：1.选择对孕产妇安全的通便药，如乳果糖、开塞露，通便效果确切、快速；2.调整饮食，多吃新鲜蔬菜，添加富含粗纤维的食物如杂粮、番薯、豆类等，水果中香蕉、火龙果有促进排

建议使用维生素C具有美白功效，还能保持皮肤弹性.把维生素C涂抹在颜色较深的地方上来美白，使之和周围健康的肌肤色调一致。效果不好就做脉冲激光；如果有需求可以去当地正规整形美容科医院进行咨询了解。