吃什么促进胃肠蠕动？

　　可能是肠道菌群失调导致的，也有可能是因为情绪过于紧张导致的，还有可能是因为肠梗阻导致的，平时注意及时的休息，如果症状没有缓解就去医院检查，以免延误疾病的治疗。

　　建议你去医院检查一下是否有会疾病的发生，如果没有则需要针对生活进行调理，平时要注意多运动多喝水可以加快胃肠蠕动，平时可以对腹部进行按摩，还可以利用刺激穴位的方法来加快胃肠蠕动等。

　　如果胃肠蠕动较慢可以从以下几个方面来进行改善，平时多吃一些含纤维素高的食物来刺激肠蠕动，多吃通肠润便的水果，多喝水，平时可以多运动，可以用手来做按摩，还可以去中医理疗馆去进行穴位按摩等。

　　因为胃肠蠕动主要就是与消化能力有关，所以当胃肠蠕动慢时会出现腹胀、排便次数减少、排便困难、导致便秘。因为食物残渣在胃肠道中停留时间较长，导致大便干燥、硬结、排便不净感。有的患者患者会出现便血，肛裂等。

　　建议你平时可以对腹部进行顺时针按摩，这样能够有效的促进肠道蠕动。慢跑或者是散步也有利于促进消化，建议平时早上可以喝蜂蜜水，饮食方面要吃粗纤维的水果和蔬菜，用益生菌类的药物对于缓解症状也是非常有效的。

　　胃肠蠕动慢建议可以在医生的指导下服用促进胃肠蠕动和促进消化的药物治疗，对于腹部进行顺时针按摩，也可以促进肠胃蠕动。平时要吃清淡易消化的食物，要经常进行活动，不要长时间的坐着。

　　肠胃蠕动慢与自身消化能力有关，需要在日常饮食上做出调整，尽量吃清淡、易消化、膳食纤维丰富的食物，可以有效的促进胃肠蠕动，缓解腹胀症状。也可以通过腹部按摩等，增进肠蠕动，必要时可以服用药物缓解。

　　从你描述的症状看，考虑是功能性便秘，多是因为饮食和排便习惯不良，导致肠蠕动能力下降。由于果蔬均含膳食纤维，多有选择性的多吃粗粮、燕麦片、海带、芹菜．调节好生活规律，定时排便的习惯，可以早上起来喝一杯温热的白开水（排毒养颜水）。酸奶能够防止便秘，养颜美容

　　肠蠕动过快的人可能是由于紧张、压力大、菌群失调等原因引起的，建议你最好去医院进行详细的检查，找出引起肠蠕动过快的原因，明确诊断后对因治疗。平时要注意饮食清淡，尽量食用易消化的食物，避免食用生冷、辛辣、油腻等刺激性的食物。

　　肛门感觉有虫子蠕动可能是痔疮的原因，如果你最近排便不畅，大便的时候有便血，甚至有内容物脱出，就可能是痔疮，患者平时会有肛门瘙痒或者疼痛。如果排除痔疮，可能是寄生虫感染。