胎动一小时3-5次正常，孕妇可通过自我监测了解胎儿情况，发现异常及时就医。
胎动是指胎儿在子宫内的运动，是胎儿生命体征的重要指标之一。正常的胎动可以反映胎儿在子宫内的情况，如胎儿的健康状况、活动状态等。一般来说，孕妇可以通过自我监测胎动来了解胎儿的情况。那么，胎动一小时多少次正常呢？
通常情况下，孕妇在28周后可以开始数胎动。在数胎动时，孕妇可以选择每天固定的时间，比如晚上8点到9点，然后记录1小时内胎儿的胎动次数。需要注意的是，在数胎动时，孕妇应该选择一个安静、舒适的环境，放松心情，集中精力。
需要注意的是，每个胎儿的胎动情况都可能有所不同，一般来说，胎动次数每小时应不少于3到5次。如果1小时胎动次数小于3次，或者12小时胎动次数小于10次，或者胎动次数比平时明显减少或变得躁动，都可能提示胎儿在子宫内存在异常情况，如缺氧、窘迫等。此时，孕妇应该及时就医，进行进一步的检查和治疗。
需要强调的是，孕妇在数胎动时，应该注意以下几点：
1.数胎动的时间应该相对固定，以便更好地比较和观察胎动的变化情况。
2.孕妇应该选择一个舒适、安静的环境，放松心情，集中精力进行数胎动。
3.如果孕妇在数胎动时发现异常情况，应该及时就医，进行进一步的检查和治疗。
4.孕妇在孕期应该注意休息，避免过度劳累和剧烈运动，保持良好的心情和饮食习惯，有助于胎儿的健康发育。
总之，胎动是胎儿在子宫内健康状况的重要指标之一。孕妇应该重视胎动的监测，并及时就医，以便及时发现和处理任何异常情况。同时，孕妇在孕期应该注意休息，保持良好的心情和饮食习惯，有助于胎儿的健康发育。
