月经量少可通过饮食调理，气滞血瘀型多吃桃仁等，气血不足型多吃大枣等，肾虚型多吃熟地等，痰湿型多吃薏苡仁等，饮食调理可辅助治疗，严重时需就医。
月经量少的女性可以通过饮食来调理，以下是一些建议：
1.气滞血瘀型：经血量少，行而不畅，血色紫黯有块，小腹胀痛，血块排出后胀痛减轻。此类患者应多吃一些具有活血通经作用的食物，如桃仁、油菜、慈姑、黑豆等。
2.气血不足型：月经量少，色淡质稀，头晕眼花，心悸怔忡，面色萎黄，小腹空坠，舌质淡红，脉细。这类患者应多吃一些补气补血的食物，如大枣、花生、龙眼肉、乌鸡等。
3.肾虚型：经少色淡，腰酸膝软，足跟痛，头晕耳鸣，尿频。此类患者应多吃一些补肾的食物，如熟地、山药、枸杞、桑葚等。
4.痰湿型：月经量少，色淡红，质黏腻如痰，形体肥胖，胸闷呕恶，带下量多。这类患者应多吃一些化痰祛湿的食物，如薏苡仁、冬瓜、荷叶、山楂等。
需要注意的是，饮食调理只是辅助治疗方法，如果月经量少的情况比较严重，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。同时，在调理期间，应保持心情舒畅，避免过度劳累和熬夜。
关键信息：月经量少可以通过饮食调理，气滞血瘀型多吃活血通经食物，气血不足型多吃补气补血食物，肾虚型多吃补肾食物，痰湿型多吃化痰祛湿食物。饮食调理可辅助治疗，严重时需就医。
