按摩治疗耳鸣可通过刺激耳部和头部穴位改善耳部血液循环,缓解症状,需长期坚持,不能代替药物治疗。孕妇、高血压患者、耳部疾病患者、老年人按摩需注意方法和力度。
耳鸣是一种在没有外界声源时,耳内或头部出现的嗡嗡声、鸣声或其他异常声音的感觉。按摩治疗耳鸣是一种非药物治疗方法,可以通过刺激耳部和头部的穴位,改善耳部血液循环,缓解耳鸣症状。以下是一些常见的按摩治疗耳鸣的方法:
1.按摩耳周穴位:用双手拇指和食指捏住耳垂,轻轻揉捏,然后用手指按压耳后的风池穴、翳风穴等穴位,每个穴位按摩1-2分钟。
2.按摩头部穴位:用手指按摩头部的百会穴、太阳穴、头维穴等穴位,每个穴位按摩1-2分钟。
3.按摩颈部穴位:用手指按摩颈部的风池穴、天容穴等穴位,每个穴位按摩1-2分钟。
4.摩擦耳廓:用手指摩擦耳廓,以发热为度。
5.鸣天鼓:将两手掌心紧按两耳外耳道,两手的食指、中指和无名指分别轻轻敲击脑后枕骨,共60下。然后掌心掩按外耳道,手指紧按脑后枕骨不动,再骤然抬离,这时耳中有放炮样声响,如此连续开闭放响9下。以上算作1回,每次共做3-5回。
需要注意的是,按摩治疗耳鸣需要长期坚持,并且不能代替药物治疗。如果耳鸣症状严重或持续时间较长,建议及时就医,进行全面的检查和治疗。
此外,以下是一些特殊人群按摩治疗耳鸣的注意事项:
1.孕妇:按摩治疗耳鸣时需要注意力度和方法,避免刺激腹部和腰部。
2.高血压患者:按摩治疗耳鸣时需要注意控制力度和时间,避免引起血压波动。
3.耳部疾病患者:如果患有耳部疾病,如中耳炎、外耳道炎等,按摩治疗耳鸣可能会加重病情,建议先进行耳部治疗。
4.老年人:老年人的身体机能下降,按摩治疗耳鸣时需要注意保暖和休息,避免过度疲劳。
总之,按摩治疗耳鸣是一种安全、有效的方法,但需要在专业医生的指导下进行。如果耳鸣症状严重或持续时间较长,建议及时就医,进行全面的检查和治疗。