膝盖两侧疼痛的治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗、注射治疗、手术治疗及其他治疗，具体治疗方法应根据病因和病情选择。
膝盖两侧疼痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的治疗方法：
1.休息：减少膝盖的活动，尤其是剧烈运动或长时间站立、行走。休息可以帮助减轻疼痛和炎症。
2.物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、电疗等。热敷可以缓解肌肉紧张，冷敷可以减轻疼痛和肿胀。按摩可以促进血液循环，缓解肌肉疲劳。电疗可以刺激肌肉，缓解疼痛。
3.药物治疗：可以使用非甾体类抗炎药（如布洛芬、阿司匹林）来缓解疼痛和炎症。如果疼痛严重，可以使用阿片类药物，但需在医生的指导下使用。此外，还可以使用肌肉松弛剂、软骨保护剂等药物。
4.注射治疗：如果药物治疗无效，可以考虑注射治疗。常用的注射治疗包括玻璃酸钠注射、糖皮质激素注射等。玻璃酸钠可以润滑关节，减轻疼痛；糖皮质激素可以减轻炎症反应。
5.手术治疗：如果膝盖损伤严重，如半月板撕裂、韧带断裂等，可能需要手术治疗。手术治疗的目的是修复或重建受损的组织。
6.其他治疗方法：还可以采用中医治疗、康复训练、佩戴支具等方法。中医治疗包括针灸、推拿、中药外敷等；康复训练可以帮助增强肌肉力量，改善关节活动度；佩戴支具可以提供支撑和保护。
需要注意的是，膝盖两侧疼痛的治疗方法应根据具体病因和病情选择。在治疗过程中，应遵循医生的建议，注意休息，避免过度运动和受伤。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，以便进行进一步的检查和治疗。
此外，对于老年人、肥胖者、运动员等特殊人群，膝盖两侧疼痛的治疗方法可能有所不同。老年人可能存在骨质疏松等问题，治疗时需要更加谨慎；肥胖者需要控制体重，以减轻膝盖的负担；运动员可能需要更加专业的康复训练和治疗方案。
总之，膝盖两侧疼痛的治疗方法多种多样，应根据具体情况选择合适的治疗方法。同时，保持良好的生活习惯，如适当运动、控制体重、注意保暖等，也有助于预防膝盖疼痛的发生。
