擤鼻应压住一侧鼻孔，交替擤出另一侧，不要太用力或同时按压两侧鼻孔，如有较多鼻涕可先擤出一些后再慢慢擤干净，婴幼儿不建议擤鼻涕，老年人或有心血管疾病的人更要注意，如有耳部疼痛等症状应及时就医。
擤鼻是保持鼻腔清洁的重要方法，但如果方法不正确，可能会导致耳部不适、鼻出血等问题。以下是正确的擤鼻方法：
1.手指压住一侧鼻孔，稍用力向外擤，对侧鼻孔的鼻涕即可擤出。一侧擤完，再擤另一侧。
2.擤鼻时不要太用力，应交替按压两侧鼻翼，以免损伤鼓膜或引起中耳炎。
3.不要同时按压两侧鼻孔擤鼻，以免增加鼻咽部压力，将鼻腔分泌物挤入中耳鼓室，引起中耳炎。
4.患有鼻炎、鼻窦炎等疾病时，擤鼻时可能会有较多的鼻涕，但不要过于用力，以免引起鼻腔毛细血管破裂出血。可以先将鼻涕擤出一些后，再慢慢擤干净。
5.婴幼儿擤鼻涕时，由于其鼻腔比较狭窄，鼻部尚未发育成熟，鼻腔黏膜细嫩、血管丰富，易受损伤和感染，导致鼻塞、流涕、打喷嚏等症状，严重者可引起呼吸困难。因此，不建议婴幼儿擤鼻涕。如果鼻涕较多，可以用吸鼻器吸出。
6.老年人或有心血管疾病的人，擤鼻涕时更要注意，避免因用力过猛导致血压升高、血管破裂等意外发生。如果有鼻涕不易擤出，可以用生理盐水冲洗鼻腔。
总之，正确的擤鼻方法可以保持鼻腔清洁，预防鼻部疾病的发生。如果擤鼻后出现耳部疼痛、听力下降、鼻出血等症状，应及时就医。
