近视400度的视力约为0.3，属于中度近视，可采取配镜、手术、注意用眼卫生、增加户外活动、定期眼部检查等措施来控制近视发展。
近视400度大概是0.3。
近视400度属于中度近视，已经对日常生活和工作造成了一定的影响。在这种情况下，需要及时采取措施来控制近视的发展，以避免进一步恶化。以下是一些建议：
1.佩戴眼镜或隐形眼镜：这是最常见的矫正近视的方法。眼镜可以帮助近视患者看清远处的物体，而隐形眼镜则更加方便美观。
2.进行屈光手术：对于近视度数较高或不适合佩戴眼镜或隐形眼镜的患者，可以考虑进行屈光手术。屈光手术是通过改变角膜的曲率来矫正近视，但需要在专业医生的指导下进行。
3.注意用眼卫生：保持良好的用眼习惯是预防和控制近视发展的重要措施。例如，保持正确的读写姿势、避免长时间用眼、定期休息眼睛等。
4.加强户外活动：研究表明，户外活动可以有效预防近视的发生和发展。因此，建议近视患者多参加户外活动，让眼睛得到充分的放松。
5.定期进行眼部检查：近视患者需要定期进行眼部检查，以确保眼睛的健康状况。如果出现眼部不适或视力下降等情况，应及时就医。
总之，近视400度需要引起重视，采取积极的措施来控制近视的发展。同时，建议患者在日常生活中注意用眼卫生，加强户外活动，定期进行眼部检查，以保护眼睛的健康。
