孕妇久坐可能影响血液循环、增加难产风险、限制胎儿活动并易引发孕期疾病，建议适量运动，如散步、孕妇瑜伽、游泳、凯格尔运动等。
孕妇久坐对胎儿可能会有一定的影响，具体表现在以下几个方面：
1.影响血液循环：孕妇久坐时，身体对下肢的压迫会增加，影响血液循环，可能导致胎儿供血不足，影响其生长发育。
2.增加难产风险：长期久坐会使孕妇的骨盆血液循环不畅，影响胎儿的胎位，增加难产的风险。
3.影响胎儿活动：胎儿在子宫内需要适当的活动，如果孕妇久坐，胎儿的活动空间会受到限制，可能影响其运动能力和协调性的发展。
4.易引发孕期疾病：孕妇久坐还可能增加便秘、痔疮、腰酸背痛等孕期疾病的发生风险，这些疾病也会对胎儿产生不利影响。
因此，建议孕妇在孕期保持适量的运动，避免长时间久坐。以下是一些适合孕妇的运动方式：
1.散步：这是一种简单而有效的运动方式，孕妇可以在饭后进行散步，既能促进血液循环，又能帮助消化。
2.孕妇瑜伽：瑜伽可以帮助孕妇增强身体的柔韧性和力量，同时也能帮助孕妇放松心情。
3.游泳：游泳是一种全身性的运动，对孕妇的身体负担较小，同时也能增强心肺功能。
4.凯格尔运动：孕妇可以通过收缩和放松盆底肌肉来进行凯格尔运动，有助于增强盆底肌肉的力量，预防尿失禁等问题。
总之，孕妇在孕期需要注意保持适量的运动和良好的姿势，以确保自身和胎儿的健康。如果孕妇有任何不适或疑虑，应及时咨询医生的意见。
