泡脚可以用沉香、白萝卜、生姜、玫瑰花以及盐等泡好。
沉香具有散寒行气、疏通活血的作用。对于宫寒痛经的女性,在泡脚时加入少量的沉香可以促进局部的血液循环,促进人体的新陈代谢,缓解疲劳以及排出体内寒气,从而可以缓解痛经症状。
脚臭可能是由于白癣菌感染所引起的,如果患有脚臭病,在泡脚时候,可以加入一些萝卜,萝卜中含有木质素可提高巨噬细胞对细菌的吞噬作用,从而能够帮助杀菌,等待水温合适时反复的洗脚,可以改善脚臭。
生姜具有祛除风寒、活血化瘀的功效。对于体内寒湿比较重的人群,可在热水中放适量生姜片,加快人体的血液循环,改善疲劳感,有效改善体寒情况。
玫瑰花具有疏肝解郁的作用。对于情志不畅、肝郁气滞的人群,在水里适当加入玫瑰花可以使情绪舒畅。
平时泡脚时候可以适当的加入盐,高浓度的盐通过吸收水分,使细菌细胞的渗透压升高,导致细菌细胞失去水分,造成细胞死亡,从而起到清洁皮肤以及杀菌的作用。