女孩子肾虚的原因有哪些？

长期跑步肾虚是否会自愈与个人情况有关。如果是久病体弱、先天肾脏精气不足导致的肾虚，体内气血损耗严重、肾脏功能下降明显，大多病情较重，单纯通过坚持跑步这一方法不能改善病情而自愈，患者需要根据肾虚的类型辨证论治，才能改善肾虚的症状。

男性肾虚引起阴茎勃起困难，中医称为阳痿，通常与肾阴虚或者肾阳虚有关，需给予针对性的方法治疗。性生活频繁、长期熬夜或者不健康的饮食习惯等，均有可能会诱发肾阴虚，由于肾脏功能下降，肾阴虚无法制约阳气，导致阳气浮跃于上焦，阴茎气血不充盈，容易出现阴茎勃起困难的现

肾虚脾虚属于是不同的病症，需要给予不同治疗，具体如下：1.肾阳虚2.肾阴虚二、脾虚患者生活中要调整饮食习惯，可以在医嘱下服用四君子汤、参苓白术散等改善腹胀、食少的情况。患者可以适当给予针灸治疗，可以选择脾俞、胃俞、内关等穴位。

年轻人肾虚可采取饮食调理、生活调理以及药物调理等。羊肉、海参、韭菜、龙眼、甲鱼、黑芝麻、黑豆、黑木耳等食物具有补肾的功效，肾虚的患者可适当食用，有助于改善病情。患者日常生活中还应注意劳逸结合，避免过度劳累和房事过度，保持规律的作息和良好的情绪，对改善病情也

肾虚的患者可以适当喝一些枸杞茶、杜仲茶或肉苁蓉茶，有助于改善病情。枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，可改善肝肾阴虚、肾精不足所致的腰膝酸软、眩晕耳鸣、阳痿遗精等不适症状，所以肾虚的患者可适当饮用枸杞茶。杜仲具有补肝肾、强筋骨的作用，肾虚的患者也可以适当饮用

男人肾虚吃富含蛋白质的食物和富含维生素的食物调理好，症状较严重时，还可以在医生的指导下服用药物调理。患者平时应适当多吃些富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，有助于改善肾脏功能，进而缓解肾虚。患者还可以多吃些富含维生素的食物，比如菠菜、香蕉、苹果等，有

男人肾虚可以吃枸杞子、桑葚、墨旱莲等补品。枸杞子是一味补虚药，入肝、肾经，具有滋补肝肾的功效，遵医嘱服用有助于缓解肾阴亏虚引起的眩晕耳鸣、阳痿遗精、腰膝酸软等症状。桑葚是一味补阴药，入心、肝、肾经，具有滋阴补血的功效，遵医嘱服用可缓解肝肾阴虚引起的目暗昏花

眼袋大有可能是肾虚引起的。如果患者怀疑自己得了肾虚，可以去医院进行望闻问切四诊合参检查来明确诊断。

肾虚可能会咳嗽，但咳嗽并不是一定为肾虚。但咳嗽并不属于肾虚的特异性症状，对于咽喉炎、扁桃体炎、普通感冒、支气管炎、肺炎的患者都会出现。

女人眼袋大是否是肾虚与伴随症状等因素有关。若眼袋较大，可通过就诊整形外科，进行激光去眼袋、吸脂去眼袋、射频去眼袋等手术方式改善。