为什么整天犯困想睡觉?

梁保华 2025-06-28 00:15:31 1

整天犯困想睡觉可能是生理现象,也有可能是病理现象,情况不同病因也不同。整天犯困想睡觉的原因较多,最常见病因是各种原因导致的夜间睡眠不足或睡眠质量差,属于正常生理现象,这种情况在得到充分睡眠休息后常可自行缓解。贫血、慢性脑缺血、颈椎病、心功能下降、脑梗塞等病症,都会导致整天犯困想睡觉,还会出现面色苍白、头晕、恶心、乏力等现象。每天保持充足的睡眠,至少要有八个小时的睡眠时间,同时可在睡前喝一杯热牛奶和用一些温水进行泡脚,以增强睡眠的质量。

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