有什么办法可以缓解头痛？

若是生理性胸闷，比如运动后偶尔表现出胸闷，可以经过调整呼吸来缓解，比如进行深呼吸，按摩胸部区域；若是经常性胸闷，需要考虑是呼吸道感染造成的，确诊后要到医院检查治疗。应防止感冒和疲劳。不要做剧烈运动，避免疾病加重。

可以应用激素药物治疗，效果较好，恶性病变是肿块阻塞气道导致的，除非切除病灶，不然没有很好的办法，可以尝试应用抗炎消肿治疗。患者需要注意不可以劳累，多休息，可以采取端坐，大口吸气，并且慢慢呼出的方式，提高肺功能。

若是想要缓解胸闷的症状，首先建议去医院检查，看一下是否有肺脏方面的疾病或者是有心肌缺血，心肌劳损或者是心肌梗死等疾病，若是肺脏表现出了炎症，可以选择抗菌消炎的药物治疗，而对于心脏病的病人，可能需要手术。

同时在高烧头痛期间可以适当的冷敷，冷敷可以缓解头痛，可以用冰袋或者是两毛巾直接敷在额头，能够快速的缓解这样的症状，特别是对于一些感冒发烧酒后造成的头痛，效果相对来说会比较明显。表现出高烧头痛，首先要注意是不是在流感的高发季节，若是处于流感高发季节，需要注意

先明确造成病人表现出发烧、头痛的具体病因。如果病人只是因为单纯外感风寒等造成病人表现出发烧造成头痛，建议病人使用解热镇痛药，例如对乙酰氨基酚、以及一些布洛芬、或者是洛索洛芬钠等药物。

严重的视觉疲劳可以适当的增加休息的时间，防止在强光下作业，禁止过度的用眼也可以按摩眼周的穴位或者是做眼保健操环节视疲劳。此外，多吃一些保护眼睛的食物，也可以缓解视疲劳的症状。

眼睛疲劳主要是用眼过度造成，病人应保证充足睡眠，可以眺望远方，看看绿色的植物缓解眼部疲劳；其次，可以热敷眼睛，促进血液循环，缓解眼部疲劳；此外，可做眼保健操缓解眼部不适。

一般来说，如果表现出眼睛哭疼了，可能是哭的时候流大量眼泪，同时揉眼，导致局部肿胀、疼痛。可以适当进行冷敷，收缩血管，减轻局部的疼痛。局部可以用缓解疲劳眼药水，如玻璃酸钠。

玩手机眼睛疼缓解主要是遵医嘱眼部滴入抗疲劳眼药水，并适当进行眼部按摩。还可多吃些护眼的食物，比如蓝莓、胡萝卜、枸杞、菊花。长时间疲劳用眼会造成近视，所以建议你适当玩手机。

眼睛过度疲劳，常常是因为过度使用眼睛造成的，要减少近距离的用眼，减少使用电子设备，注意休息。同时也可以使用缓解疲劳的眼疲劳的眼药水，比如玻璃酸钠，滋润眼睛，缓解疲劳。