骨质疏松怎么办？

骨质增生的病人多是因为肾精不足，或者缺钙导致的，建议病人服用填精益髓、强筋健骨类药物进行治疗，同时要配合钙质的补充，建议病人多吃富含钙含量的食物，多晒太阳，适当运动。建议在专业医师的指导下来进行系统的检查，根据检查的结果对症治疗。

骨质疏松吃含钙量高的食物会好得比较快，多见的含钙量高的食物有紫菜、牛奶、海带、虾皮、豆浆等，能改善骨密度，缓解骨质疏松的症状。此外，也能吃富含维生素D3的食物，比如鱼肝油，能促进钙质的吸收和钙质的沉积，有助于骨头的生长。还能吃具有强健筋骨、补肝益肾的中药。

食补是指食用含钙量较高的食物来进行补充，例如奶制品、豆制品含钙量都是非常高的，每天喝一杯牛奶或者豆浆，都能够起到比较明显的补钙效果。在使用上述方法进行补钙的同时，还要注意补充维生素D来促进钙的吸收，病人如果为中度骨质疏松症，还应该同时使用抗骨质疏松症的药物

腰背疼痛是骨质疏松病人最为多见的临床症状，有时疼痛剧烈并可持续数周，有的会残留不同程度的慢性疼痛。一般认为腰背疼痛并非骨质疏松本身造成，很可能是来源于骨质疏松基础上所继发的脊柱结构改变或同时存在的脊柱退行性关节炎。疼痛也可能来源于组织损伤所释放的化学物质的

骨质疏松原因比较多，可能是随年龄老化骨骼自然的退化，这种情况很难彻底治愈，只能尽量的控制和延缓加重，可以经过骨密度测定判断骨质疏松的程度积极的补钙，适当的锻炼有助于预防骨质疏松加重。若是某些疾病比如甲状旁腺功能亢进造成的骨质疏松，及时手术切除甲状腺可以彻底

重度骨质疏松的患者可能出现很痛的症状，例如脆性骨折、脊柱变形等；患者也可能因为脊柱变形出现呼吸系统、循环系统障碍，从而引发心悸、胸闷气短、呼吸困难等现象。骨质疏松的患者可以在医生指导下服用抑制破骨细胞的药物、抑制骨吸收的药物等进行治疗，同时患者需要补充维生

老人骨质疏松通常是可以治好的。患者可以在医生指导下补充钙剂，减缓骨丢失。患者可以服用维生素D，促进肠钙吸收，维护骨骼健康。如果骨质疏松引起局部剧烈疼痛，可以使用依托考昔等非甾体消炎镇痛药，缓解症状。患者还可以使用抑制破骨细胞的药物以及抑制骨吸收的药物，改善

老年人出现骨质疏松的原因有很多，首先可能是性激素降低，刺激了破骨细胞导致骨量减少，同时老年人营养吸收能力下降，出现维生素D缺乏，造成骨质疏松症状。女性骨质疏松的患者可能是因为雌激素水平降低，抑制破骨细胞的能力下降，使骨质被快速吸收、分解导致骨质疏松。另外长

骨质疏松的补钙方式是多吃钙质含量丰富的食物，常见的有芝麻酱、核桃仁、牛奶、海带、虾皮等，平时适当晒太阳，能够促进钙质的吸收利用。此外患者需要在医生的指导下使用碳酸钙等补钙的药物及时补钙，同时使用维生素D促进钙质的吸收利用。在确诊为骨质疏松后，注意饮食的调整

生活中预防骨质疏松可以进行适当的补钙，多吃富含钙质的食物，如牛奶、鱼、海带等。同时也要注意进行适当的体育锻炼，有利于增加骨的储备及钙的吸收，增加肌群的协调性。积极治疗可造成骨质疏松的相关疾病，如类风湿性关节炎、糖尿病等。