突然血压高是怎么回事？

降血压的方法有很多，假如是轻微的，可以采用生活方式的干预来降压，比如防止熬夜，有规律的作息时间，减少盐的摄入量，不抽烟喝酒，不要喝刺激的饮料，严重的是需要服用降压药物的。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。

有益于降压的食物大致概括起来，有这么几类：①叶菜类：芹菜、茼蒿、苋莱、汕菜、韭菜、黄花菜、荠莱、菠菜等；②根茎类：茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄；③瓜果、水果类：西瓜、冬瓜、西红柿、山楂、柠檬、香蕉、水果、红枣、桑椹、茄子；④花、种子、坚果类：菊花、

正常来说人的血压有两个高峰，第一个高峰在早上6点后到10点前，第二个高峰在下午4点后到8点前。晚间正常血压持续走低，仅仅极少数人血压上升。所以要获取准确的血压值，应该选择在峰值期测量血压，睡前也可测量血压。

这个应当是没有规定的，一般在医院住院检查的时候都是早晨测血压的，但血压在一天当中都是不稳定的，比如早晨的六点到八点的时候，血压是高的，下午三点到五点的时候，血压是高的，因此您可以避开这两个阶段测量一下，看看。

能够在短时间内将血压迅速下降的方法主要包括：1、服用短效降压药，如硝苯地平、卡托普利等药物。一般都在服药后半小时左右就可以见到降压的效果。2、中医针刺降压：主要是使用毫针针刺耳尖部位的穴位放血，可以在短时间内起到明显的降压效果。3、经过静脉输液的方式使用降压

首先要看是什么原因造成的高血压，如果病人患有的是肾动脉狭窄造成的高血压的情况，则经过运动是无法降低自身血压的，但是很多原发性的高血压，经过慢慢的锻炼以及长期做有氧运动以后会大幅度的改善血压的情况。

人的一天中血压有两个高峰，一个低谷，一般在上午的八点到12点之间会有一个血压的高峰，下午四点到八点的时候会有一个血压的高峰，在晚上的时候血压一般来说比较低，这是根据体内激素所分泌的时相来决定的，对于一些内分泌有疾病的人群来说，这种激素分泌的不同就会有所改变，

人体的高压应当是90-130毫米汞柱，低压应当是60-85毫米汞柱的，不过高压130-139，低压85-89也不属于高血压的，如果高压达到或者超过140，低压达到或者超过90属于高血压病，高血压的判断，不宜自行处置，需要到诊所测量的才准确。

血压的正常范围是收缩压在90-140mmHg，舒张压在60-90mmHg。血压高低和心脏的功能，血管的阻力和血容量密切相关。如果表现出了其他的异常情况，那就需要及时的咨询医生或者去医院就诊，然后针对性的治疗。

人的血压最高能达到多少，有些病人的血压可能超过230/110-120毫米汞柱，甚至舒张压达到120，但是一般在达到180/110毫米汞柱时，就要做紧急处理，一连发生脑血管意外脑出血的情况，而且平时一旦确诊为高血压，最好是坚持长时间连续的使用药物，不要随意中断用药，就算要调整用