不吃晚餐是有可能影响月经的，平时饮食作息不规律过度节食营养不充足是会影响月经周期的，造成月经紊乱的，建议你平时需要合理均衡饮食，想减肥的话经过节食是不正确的，可以经过适量运动，表现出月经不调最好详检看看较好。
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长时间不吃晚餐会怎么样？
2025-06-26
一般来说，长时间不吃晚餐，只要身体没有不适症状，没有饥饿感等情况的出现，那么对身体没有坏的影响。健康的饮食原则是：早餐质量要高，选用优质蛋白，适量碳水化合物，以及含维生素较多的蔬菜水果等。午餐要足，可以吃饭，吃到九成饱。晚餐要尽可能的少，清淡。如果体重
