哺乳期奶水少的原因？

考虑到你才生产没有多久，身体正是虚弱的时候，喝点银耳红枣汤，可以起到补血，补气的效果，但是对于产奶不会有太大的作用，如果想产奶，建议喝一些鲫鱼汤，猪蹄汤等等，平时还要对乳房进行按摩。

1.饮食营养补充不足，汤水食物进食少，水分喝的少。2.情绪起伏变化大，心情抑郁，抑制了奶水的分泌。3.喂奶方法不当，喂奶后没有及时将残余的奶吸出，喂奶次数少，对乳房导致的刺激不够。

哺乳期宝妈表现出发热，根据体温的情况来是否能喂奶。若是低烧，可以继续喂奶，多喝温开水；如果体温大于38.5度，服用退烧药时暂停止哺乳。哺乳期内需要使用退烧药，最好在医生指导下使用。

哺乳期呕吐有可能是病人因为受凉，或者是饮食不当造成的，可以继续的哺乳喂养宝宝，但是若是因为细菌感染或者是病毒感染造成的呕吐，建议是暂停哺乳一段时间，否则会将病毒和细菌会传染给宝宝。

哺乳期可以适量的食用笋，竹笋中维生素以及粗纤维的含量较高，具有一定润肠通便、清热化痰的作用，哺乳期适量食用可对身体有一定的好处，但竹笋性寒，食用时需控制好量，避免加重胃肠道的负担。

哺乳期是能吃芹菜的，吃芹菜不会造成回奶，可以放心服用，芹菜是一种高纤维的食物，它经过肠道内消化作用会产生一种肠内酯的物质，这种物质叫抗氧化剂，能通大便预防动脉硬化都是有一定效果的。

哺乳期很多汤类都具有下奶的功效，如猪蹄汤、乌鸡汤、鲫鱼汤、猪骨汤等，您还可以在汤里面添加通草、金针菜等食物，并可以多吃乳制品、蜂蜜等都可以促进乳腺泌乳，保证有充足的奶水喂养宝宝。

女性在哺乳期注意事项是比较多的，首先是应当注意在产后42天的时候去医院复查，看一下身体的恢复情况，同时应当加强营养，适当的锻炼身体，提高自身免疫力，在哺乳之后应当及时排空乳房。

考虑您这是饮食不当造成胃肠不舒服的表现，建议您能吃些助消化的药物来缓解症状。近期您要多控制饮食，生冷辛辣、不卫生的食物最好不要吃。同时您要多注意胃部的保暖，尽量减少寒凉的刺激。

女性在哺乳期注意事项是比较多的，首先是应当注意在产后42天的时候去医院复查，看一下身体的恢复情况，同时应当加强营养，适当的锻炼身体，提高自身免疫力，在哺乳之后应当及时排空乳房。