家长可以通过均衡饮食、适量运动、充足睡眠、注意卫生、避免交叉感染、按时接种疫苗等方法帮助孩子减少感冒次数。
孩子经常感冒可能会影响身体和智力发育，家长可以通过以下方法帮助孩子减少感冒次数：
1.均衡饮食：孩子的饮食应包括足够的蛋白质、维生素和矿物质。可以多吃一些富含维生素C和维生素D的食物，如橙子、猕猴桃、鱼肝油等，以增强孩子的免疫力。
2.适量运动：适量的运动可以增强孩子的体质，提高免疫力。可以让孩子进行一些适合自己年龄的运动，如散步、跑步、游泳等。
3.充足睡眠：孩子需要充足的睡眠来恢复体力和精力，同时也有助于增强免疫力。建议孩子每天睡眠时间不少于8小时。
4.注意卫生：保持孩子的生活环境清洁卫生，勤洗手、勤换衣服、勤通风等，可以有效减少细菌和病毒的感染。
5.避免交叉感染：尽量避免孩子接触感冒患者，避免去人多拥挤的场所，以减少交叉感染的机会。
6.按时接种疫苗：按时给孩子接种疫苗，可以有效预防一些常见的传染病，如流感、肺炎等。
总之，帮助孩子减少感冒次数需要家长从多个方面入手，采取综合措施，以提高孩子的免疫力，预防感冒的发生。同时，如果孩子感冒症状严重或持续时间较长，应及时就医，以便得到及时的治疗。
