爆炒花生米高血压患者能吃吗？

孕期妇女能吃爆炒虾尾，但不宜多吃，一方面容易上火，另一方面虾尾的确营养含量很低，其实可以用虾仁或虾米来代替，营养更丰富，除了海产品外，还可以多吃些淡水鱼，大家都知道鱼肉是高品质高蛋白食物，吃一些对母子健康有好处。

高血压病人可以少量进食花生米，但最好不要食用爆炒的花生米。花生本身含有一些不饱和脂肪酸，这些不饱和脂肪酸进入人体后可以降低血液中的胆固醇水平，能软化血管，对高血压病人尤其合并动脉粥样硬化时有较好的防治作用；此外花生红衣中的一些活性成分，还能抑制血小板聚集，

高血压病人可以少量进食花生米，但最好不要食用爆炒的花生米。花生本身含有一些不饱和脂肪酸，这些不饱和脂肪酸进入人体后可以降低血液中的胆固醇水平，能软化血管，对高血压病人尤其合并动脉粥样硬化时有较好的防治作用；此外花生红衣中的一些活性成分，还能抑制血小板聚集，

　　高血压患者可以少量进食花生米，但尽量不要食用爆炒的花生米。花生本身含有一些不饱和脂肪酸，这些不饱和脂肪酸进入人体后可以降低血液中的胆固醇水平，能软化血管，对高血压患者尤其合并动脉粥样硬化时有较好的防治作用；另外花生红衣中的一些活性成分，还能抑制血小板聚

　　高血压患者可以少量进食花生米，但尽量不要食用爆炒的花生米。花生本身含有一些不饱和脂肪酸，这些不饱和脂肪酸进入人体后可以降低血液中的胆固醇水平，能软化血管，对高血压患者尤其合并动脉粥样硬化时有较好的防治作用；另外花生红衣中的一些活性成分，还能抑制血小板聚

　　孕妇在怀孕初期不宜食用爆炒花甲，首先爆炒花甲，在烹饪过程中可能会放一些刺激性较强的调味品，比如大蒜、大葱、辣椒、胡椒等等。如果孕妇食用了这些调味品，有可能导致身体上火，甚至会刺激到子宫，对于胎儿的生长也会导致不良影响。因为此时胎儿正处于发育初期，非常不

　　孕妇一般是可以吃爆炒虾尾的，不过要注意爆炒虾尾的口味，不能添加辣椒、花椒等刺激性强的香辛料，而且爆炒虾尾中的油脂含量较高，因此孕妇要注意不能进食太多，孕妇平时也不能吃过多花蛤、扇贝等寄生虫较多的食物。建议：孕妇在怀孕期间的饮食应该以高维生素、高蛋白为主