石膏豆腐补钙吗？

如果在生长发育期的时候适当的补钙，是可以促进骨骼的生长发育，有利于长高的。但如果在骨垢线闭合的情况下进行补钙，长高的几率是比较低的。平时可以多吃含钙量高的食物，如牛奶、豆制品、海带等，并且养成良好的饮食习惯，避免挑食。在日常生活中还可以适当的进行体育运动，

骨质增生一般可以补钙。骨质增生患者需要在平时多注意休息，并将体重控制在合理的范围内，同时需要注意保暖，有助于促进疾病恢复。疼痛严重时需要遵医嘱使用非甾体类，别对乙酰氨基酚、布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等。

孩子缺钙要想补钙快，平时可以多吃以下几种食物：一、高钙的食物，如芝麻、芝麻酱、海带、紫菜、虾皮、牛奶、牡蛎、蛤蜊、豆腐、豆干、豆浆等。二、富含维生素D的食物，如鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋、奶油、鱼肝、猪肝、鹅肝、瘦肉、核桃、杏仁、榛子、深海鱼等。如果孩子缺钙

正常情况下，宝宝三个月时并不需要额外补钙。主要是因为三个月大的宝宝还是以母乳和奶粉喂养为主，其中母乳中含有的营养足矣满足宝宝机体生长发育的需要，所以无需进行补钙，而采用奶粉喂养的宝宝，因奶粉中已含有丰富的钙质，足够宝宝消化与吸收，很少会出现缺钙现象，因此也

一周岁宝宝补钙，平时在饮食上可以适当摄入猪骨汤、虾皮、豆制品、牛奶、鱼肉、虾仁、海带以及甘蓝等食物，要注意饮食的合理搭配，保证食物的多样化，均衡营养，避免挑食或偏食。在补钙的同时也要服用维生素D，从而促进钙质的吸收，有利于骨骼发育。如果宝宝有缺钙的情况，还

哺乳期妈妈补钙宝宝是可以吸收的。哺乳期妇女补充钙质后母乳中的钙质含量增高，母乳质量也会提高，宝宝在进食后能够补充机体所需要的营养物质，但是宝宝通过吸收乳汁补钙不能被完全吸收。如果宝宝存在体内缺钙的情况，建议在医生的指导下使用葡萄糖酸钙口服溶液、钙片等药物进

孕妇补钙需服用符合国家标准、专业厂商生产的钙片，比如乳酸钙片、碳酸钙片等。其次，孕妇需在医生的指导下按剂量补充钙片。日常也可多吃些钙元素含量丰富的食物。补充钙片的同时还需多吃维生素D含量丰富的食物或者维生素D片剂，以促进钙元素的吸收。此外，孕妇日常需多到户外

孕期可以吃含钙的食物，比如奶制品、海产品、豆制品、动物内脏、动物骨头汤等，能够补充身体所需的钙质，缓解缺钙引起的症状。孕妇除了补充钙质外，还需要注意其他营养物质的补充，以免影响到胎儿的生长发育。如果孕妇缺钙症状比较严重或者通过食疗没有明显的效果，可以在医生

如果想要补钙，可以吃苋菜、木耳菜、芥蓝、油菜、小白菜、菠菜等蔬菜，这些蔬菜中含有的钙量比较高，能够补充身体所需的钙质。其次，其他食物含有的钙量也比较高，比如奶制品、豆制品、牛肉、羊肉、猪肉、鸡肉、鱼虾、蛋类、芝麻酱等，日常可以多吃这些食物，也能够起到补钙的

富含丰富钙质的食物补钙，比如豆制品、奶制品、芝麻酱、乌鸡、牛肉、羊肉、鱼虾、花生、核桃、紫菜、海带等，能够有效的补充身体所需的钙质，缓解缺钙症状。吃补钙食物的同时，还需要食用新鲜的水果蔬菜，比如猕猴桃、桃子、梨、青菜、芹菜等，促进钙的吸收。如果患者缺钙比较