头发有一块秃了怎么回事？

头发变细软多考虑是由于营养不良引起的，患者如果存在长时间的节食或挑食等，会导致机体缺乏微量元素从而引起头发细软。除此以外，患者如果近期长时间的熬夜、精神压力比较大的时候也可引起该情况。建议患者及时改善饮食习惯，保证膳食营养均衡多吃新鲜的水果蔬菜，严禁挑食或

一扎头发头皮就疼考虑是由于患者在扎头发时扎的较紧，头皮部位受到牵拉所致；也不排除是患者平时不注意个人的清洁卫生，头皮受到细菌等病原菌的感染，引起毛囊炎、头皮炎等疾病所导致。建议患者可以去医院皮肤科就诊，明确病因，若患者是因细菌感染引起，可以在医生的指导下使

患者长期掉头发常常是由于脂溢性皮炎所引起，往往会伴有头皮脱屑和瘙痒等症状；也可能是由于体内缺乏微量元素所造成，多见于挑食和偏食的人。长期掉头发的患者不排除与精神压力过大以及长时间熬夜等因素有关，通过改善生活方式能有所缓解；还考虑是由于内分泌失调所导致。患者

头发一边稀疏在临床上多考虑是由于斑秃引起的，其病因目前尚不确定，多认为与自身的免疫系统紊乱或遗传因素有关，此外患者如果长时间情绪处于紧张、焦虑、恐惧等情况下也易诱发斑秃。部分患者如果体内的激素水平紊乱出现了脂溢性脱发时，由于局部头皮油脂分泌过多也可引起该症

想要头发变软，首先需要选择温和的洗发水清洗头皮，避免使用强碱的刺激性较强的洗发水，以免导致头发干枯，加重头发变硬的现象。其次，头发较硬的人群可以选择使用护发素、发膜滋养头发，使头发更加柔顺；此外，应正确使用吹风机，将发梢吹至半干后涂抹护发精油。应避免将头发

碘伏洗头一般不会对头发造成明显的伤害。碘伏是临床上比较常用的消毒剂，常用于黏膜和伤口的消毒，能够起到杀灭细菌的作用，并且对人体皮肤黏膜的刺激性相对比较小，基本不会产生明显的不适感，因此使用碘伏洗头不会对头发造成损伤。但如果长时间的使用碘伏洗头，则可能会引起

导致洗头发时掉头发的原因有很多，可能属于正常的生理现象，因为人体的头发有生长期、退行期与休息期，部分处于休止期的头发会在洗头发时脱落，一般只要脱发量不大均属是正常的。另外，如果脱发量较多，并且不洗头时不脱发，则可能与洗发水有关，洗发水过于刺激或者不适合，也

掉头发的时候可以适当多吃点黑色的食物，如黑芝麻、黑豆等，具有养发护发效果。其次还可以多补充胱氨酸、锌元素及维生素B族，吃点海鲜、坚果类食品以及蛋类，可以预防头发脱落。若是气血虚弱引起的脱发，可以多吃红枣、桂圆等食物，具有补气血功效。脱发的时候还需保持情绪稳

预防头发脱落，应该从三方面进行调理：第一、饮食上营养均衡，多吃含有蛋白质以及维生素类的食物，比如鸡蛋、奶制品、豆制品、苹果、青菜、香蕉、西兰花等，保证充足营养，有利于防止头发脱落。第二、平时注意头皮清洁卫生，尽量使用温和的洗发产品；还可以适当使用木梳梳理头

头发干燥应该加强护理，使用温和的洗发水，平时还应该减少烫发、染发的次数，防止头发再次受损。患者还应该多食用富含维生素和矿物质的食物，多喝温水，也不宜长时间处于干燥闷热的环境中。患者还需要保持充足的睡眠，注意劳逸结合，如果头发干燥的程度比较严重，也可以在医生