跑步可以降低眼压，但效果因人而异，且并非所有人都适合。
跑步可以在一定程度上降低眼压，但具体效果因人而异。
眼压是眼球内容物作用于眼球壁及内容物之间相互作用的压力，正常眼压值为10mmHg~21mmHg。眼压升高可能与青光眼、白内障等眼部疾病有关，也可能是由于情绪波动、过度疲劳、短时间内大量饮水等因素导致。
研究表明，跑步等有氧运动可以促进身体的血液循环和新陈代谢，有助于降低眼压。此外，运动还可以改善眼部的血液循环，增加视网膜和视神经的氧气供应，从而保护视力。
需要注意的是，并不是所有人都适合通过跑步来降低眼压。以下人群在进行跑步等运动时需要特别注意：
高度近视患者：由于眼球前后径较长，视网膜和脉络膜会变薄，发生视网膜裂孔和视网膜脱离的风险较高。因此，高度近视患者在进行运动时需要更加谨慎，避免剧烈运动和头部碰撞。
视网膜病变患者：视网膜病变患者的视网膜功能已经受损，运动时可能会加重病情。因此，视网膜病变患者在进行运动前需要咨询医生的意见，根据病情选择合适的运动方式和强度。
心血管疾病患者：心血管疾病患者在运动时可能会出现血压波动、心律失常等情况，严重时甚至会导致心肌梗死、脑卒中等并发症。因此，心血管疾病患者在进行运动前需要进行全面的身体检查，根据医生的建议选择合适的运动方式和强度。
总之，跑步可以在一定程度上降低眼压，但具体效果因人而异。在进行运动前，需要咨询医生的意见，根据个人情况选择合适的运动方式和强度。同时，还需要注意眼部卫生，避免长时间用眼和过度疲劳。如果眼压升高或出现眼部不适，应及时就医，以便早期诊断和治疗。
