鼻子总有鼻涕还擤不干净可能由过敏性鼻炎、非过敏性鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔偏曲等原因引起，建议及时就医，明确诊断后采取相应的治疗措施。同时，保持鼻腔清洁、避免刺激因素、注意饮食和生活习惯等有助于缓解症状。
鼻子总有鼻涕还擤不干净可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.过敏性鼻炎：吸入过敏原（如花粉、灰尘、宠物毛发等）后，鼻黏膜会发生过敏反应，导致流涕、鼻塞等症状。治疗方法包括避免接触过敏原、使用抗组胺药或鼻用糖皮质激素等。
2.非过敏性鼻炎：如感染后鼻炎、血管运动性鼻炎等，也可能导致鼻涕过多。治疗方法包括使用鼻腔冲洗、鼻用减充血剂等。
3.鼻窦炎：鼻腔和鼻窦的炎症也可能导致鼻涕过多，常伴有头痛、面部疼痛等症状。治疗方法包括使用抗生素、鼻腔冲洗、手术治疗等。
4.鼻中隔偏曲：鼻中隔偏曲是鼻中隔向一侧或两侧弯曲，导致鼻腔结构异常，影响鼻腔通气和引流，从而引起鼻涕过多。治疗方法包括手术矫正鼻中隔。
5.其他原因：鼻腔肿瘤、腺样体肥大等也可能导致类似症状。
如果鼻涕过多且持续时间较长，建议及时就医，进行详细的鼻腔检查和诊断，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。同时，以下方法也有助于缓解症状：
1.保持鼻腔清洁：使用盐水鼻腔冲洗器冲洗鼻腔，有助于清除鼻涕和过敏原，减轻鼻黏膜炎症。
2.避免刺激因素：避免吸烟、暴露在空气污染环境中，避免过度使用鼻腔减充血剂等。
3.注意饮食和生活习惯：保持健康的饮食和生活习惯，充足的睡眠，适度的运动，有助于增强免疫力，缓解鼻炎症状。
对于儿童和老年人，以及患有其他疾病的人群，治疗方法可能会有所不同，需要在医生的指导下进行治疗。如果对鼻涕过多的症状有疑虑，建议及时咨询医生，以便获得个性化的建议和治疗方案。
