荨麻疹夜间瘙痒影响睡眠，可尝试冷敷、涂抹药物、调整睡姿、保持皮肤清洁、调整饮食、放松心情等方法缓解，若症状严重，应及时就医。
荨麻疹夜间瘙痒影响睡眠，以下是一些有效的止痒妙招：
1.冷敷：用冷毛巾、冰袋或湿毛巾敷在瘙痒的皮肤上，可缓解瘙痒感。
2.涂抹药物：在医生的指导下，涂抹炉甘石洗剂、氧化锌软膏等药物，可减轻瘙痒。
3.调整睡姿：尽量避免搔抓皮肤，以免加重症状。可以尝试侧卧或仰卧，减轻皮肤与衣物的摩擦。
4.保持皮肤清洁：睡前用温水洗澡，但不要过度清洗，避免使用刺激性的沐浴产品。
5.注意室内温度和湿度：保持室内温度适宜，避免过热或过冷。同时，保持室内适度湿润，有助于减轻皮肤瘙痒。
6.调整饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及海鲜等易过敏的食物。
7.放松心情：听音乐、冥想、深呼吸等放松技巧，有助于缓解焦虑和紧张情绪，减轻瘙痒感。
8.寻求医生帮助：如果瘙痒严重影响生活质量，应及时就医，医生可能会建议使用抗组胺药物、糖皮质激素等进行治疗。
需要注意的是，对于特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童和老年人，在使用药物治疗时应格外谨慎，最好在医生的指导下进行。同时，如果荨麻疹症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。
