保护儿童视力应做到以下几点：
保持良好用眼习惯，控制用眼时间，读写姿势正确，避免在动荡环境中用眼。
增加户外活动时间，多晒太阳，饮食均衡，少吃甜食和油炸食品。
定期检查视力，建立屈光发育档案。
注意用眼卫生，勤洗手，避免接触过敏原。
控制电子产品使用时间，营造良好的用眼环境。
儿童应该如何保护视力？以下是一些建议：
1.保持良好的用眼习惯：
控制用眼时间：避免长时间近距离用眼，如看电视、玩手机等。每20分钟，看向20英尺（约6米）外的地方20秒，以放松眼睛。
保持正确的读写姿势：眼睛离书本一尺，胸口离桌沿一拳，握笔的手指离笔尖一寸。
避免在动荡的环境中看书：如车上、床上等。
2.增加户外活动：
每天保证2小时以上的户外活动时间。
阳光可以刺激视网膜分泌多巴胺，从而抑制眼轴的增长，预防近视的发生。
3.合理饮食：
多吃富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、菠菜、鱼肝油等，有助于保护眼睛。
少吃甜食和油炸食品，避免营养过剩导致肥胖，增加近视的发生风险。
4.定期检查视力：
建议3岁以上的儿童每6个月进行一次视力检查，以便及时发现问题并采取措施。
建立屈光发育档案，记录孩子的身高、体重、视力、屈光度数等信息，有助于评估孩子的屈光状态和发育情况。
5.注意用眼卫生：
勤洗手，避免用手揉搓眼睛，以防感染。
避免接触过敏原，如花粉、宠物毛发等，以防过敏引起的眼部不适。
6.控制电子产品的使用：
家长应以身作则，尽量减少使用电子产品的时间。
控制孩子使用电子产品的时间，每次不超过15分钟，每天不超过1小时。
7.营造良好的用眼环境：
保持室内光线充足，避免过强或过暗的光线刺激眼睛。
选择合适的桌椅高度，使孩子的眼睛与书本保持适当的距离。
总之，保护儿童的视力需要家长和孩子共同努力，养成良好的用眼习惯，定期检查视力，及时发现问题并采取措施。同时，增加户外活动、合理饮食、注意用眼卫生等也有助于保护孩子的视力。
