近视一千度应采取配镜、定期检查、控制进展、避免剧烈运动和碰撞、注意饮食生活习惯、考虑手术治疗等措施加以控制和保护。
近视一千度属于超高度近视，可对眼睛造成严重损害，需要采取以下措施加以控制和保护。
1.佩戴合适的眼镜或隐形眼镜：框架眼镜是最常见的选择，可以提供清晰的视力矫正。如果对外观有要求，也可以考虑隐形眼镜。在配镜时，应确保度数准确，并遵循眼科医生的建议。
2.定期进行眼部检查：超高度近视患者的视网膜更容易出现问题，如视网膜裂孔、视网膜脱离等。因此，需要定期进行眼科检查，包括散瞳眼底检查、眼压测量等，以便及时发现并处理潜在的眼部问题。
3.控制近视进展：除了佩戴眼镜或隐形眼镜外，还可以采取一些措施来控制近视的进展，如增加户外活动时间、保持良好的用眼习惯、定期进行眼保健操等。
4.避免剧烈运动和碰撞：超高度近视患者的视网膜较为脆弱，剧烈运动或碰撞可能导致视网膜脱落等严重后果。因此，应避免进行剧烈的运动，如篮球、足球、跳水等，同时注意保护眼睛，避免受到外力的撞击。
5.注意饮食和生活习惯：保持均衡的饮食和良好的生活习惯对眼睛健康也很重要。建议多摄入富含维生素A、C、E和锌等营养物质的食物，如胡萝卜、菠菜、鱼肝油、坚果等。此外，还应注意休息，避免熬夜和过度用眼。
6.考虑手术治疗：在某些情况下，如成年后近视度数稳定、眼部条件适合手术等，可以考虑进行近视手术来矫正视力。但手术治疗需要在专业的眼科医生评估后进行，并非所有患者都适合。
总之，近视一千度需要引起高度重视，采取综合的措施来控制和保护眼睛。同时，应遵循眼科医生的建议，定期进行眼部检查，以便及时发现并处理任何潜在的眼部问题。
