甲亢患者饮食忌碘，高热量、高蛋白，补充维生素，避免刺激性食物；作息应保证充足睡眠，避免剧烈运动，保持心情舒畅。
甲亢患者在饮食和作息方面需要特别注意以下几点：
1.饮食方面：
忌碘饮食：甲亢患者应避免食用含碘丰富的食物，如海带、紫菜、海鲜等。因为碘是甲状腺合成甲状腺激素的重要原料，摄入过多的碘会加重甲亢的症状。
高热量、高蛋白饮食：甲亢患者代谢率高，消耗增加，应给予高热量、高蛋白饮食，以满足身体的需要。可以选择鸡肉、鱼肉、蛋类、奶制品等食物。
补充维生素：甲亢患者由于代谢亢进，可能会导致维生素缺乏。因此，应多吃富含维生素的蔬菜和水果。
避免刺激性食物：应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、生姜、大蒜、咖啡、浓茶等，以免加重甲亢的症状。
2.作息方面：
保证充足的睡眠：甲亢患者应保证充足的睡眠时间，避免熬夜和过度劳累。
避免剧烈运动：甲亢患者代谢率高，应避免剧烈运动，以免加重病情。可以选择适量的有氧运动，如散步、瑜伽、太极拳等。
保持心情舒畅：甲亢患者应保持心情舒畅，避免紧张、焦虑、情绪激动等不良情绪，以免加重甲亢的症状。
总之，甲亢患者在饮食和作息方面需要特别注意，遵循医生的建议，合理调整饮食和作息，有助于控制甲亢的症状，提高生活质量。
关键信息：甲亢患者饮食应忌碘，高热量、高蛋白，补充维生素，避免刺激性食物；作息应保证充足睡眠，避免剧烈运动，保持心情舒畅。
