近视后无法降低或恢复度数，但可通过配镜、控制用眼、增加户外活动、改善用眼环境和定期检查等方法缓解其发展。预防近视发生更重要，家长应关注孩子用眼习惯，早发现早干预。
如果已经近视，目前并没有办法降低近视度数或者恢复视力。但是，可以通过以下方法来缓解近视的发展：
佩戴合适的眼镜或隐形眼镜：及时佩戴度数准确的眼镜或隐形眼镜，可以帮助看清物体，减少眼睛的调节和疲劳，从而缓解近视的发展。
控制用眼时间和距离：避免长时间近距离用眼，每用眼30-40分钟，就应该休息5-10分钟，向远处眺望或闭目放松。同时，保持正确的读写姿势，眼睛与书本的距离保持33-35厘米。
增加户外活动：户外活动可以让眼睛接触更多的自然光，有助于预防和控制近视的发展。建议每天至少进行2小时的户外活动。
改善用眼环境：保持室内光线充足，避免光线过强或过弱。同时，减少使用电子设备的时间，尤其是在晚上。
定期进行眼部检查：定期到医院进行眼部检查，及时发现并处理眼部问题，有助于控制近视的发展。
总之，对于已经近视的人群，应该采取综合措施来缓解近视的发展，同时定期进行眼部检查，以保护眼睛的健康。
需要注意的是，对于儿童和青少年来说，预防近视的发生更为重要。家长应该关注孩子的用眼习惯，定期带孩子进行眼部检查，鼓励孩子进行户外活动，保证孩子的营养均衡。如果孩子已经出现近视，应该及时佩戴眼镜或隐形眼镜，并采取上述措施来控制近视的发展。
