小产月子吃什么好?

曹玺 2025-06-22 00:34:16 1

  小产月子要多吃有营养的食物,多吃富含优质蛋白的食物,如瘦肉、鸡肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶等有助于身体的恢复。还可以多吃红枣、桂圆、枸杞、人参、当归等补气补血的食物。还要多喝汤水,例如多喝鱼汤、骨头汤、鸡汤、羊肉汤等有助于身体的恢复。还要注意多休息,保证有充足的睡眠时间,避免熬夜,要注意个人的卫生,要勤换洗内裤,每天应用温水清洗外阴。如有不适,一定要及时到医院进行就诊。

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