哪些食物可以补钙？

　　婴儿想要补钙的话也是可以的，目前各种补钙的产品都是比较多的，不管是多大年龄的孩子或者是婴儿，都有相对应的补充的产品，婴儿比较小的时候可以选择一些液体钙，相对来说补充的时候可能孩子好吸收也能够起到一定的作用，但是每个孩子的吸收效果好坏也是不一样的，选择正

　　其实小孩子在一年当中至少需要补两次钙，应当在春季即将到来的时候，一次应当在秋季即将到来的时候，春天的时候，宝宝的身体会长得比较快，因此在这个时候补钙有助于孩子生长，因此说秋天也需要补钙，是因为孩子在夏天的时候流汗比较多，钙流失的也比较严重，在秋季补钙对

　　如果没有表现出严重的缺钙表现可以在六个月以后再开始补就行的，补的时候要注意不要一直补，要补补停停，一般连续补一二个月停一个月然后再补。病人要养成良好的生活习惯，不要熬夜，注意休息，适当的锻炼，增强抵抗力。

　　小孩如果要进行补钙，从饮食方面来调节，可以多吃含钙量比较丰富的食物，比如海鲜粥或者骨头汤，同时也可以多喝牛奶，有助于补充钙质。关键在补钙的同时，要注意增加户外的活动时间，多接触紫外线阳光，可以促进钙质的吸收，避免由于缺钙影响到骨骼的正常生长发育，甚至会

　　给孩子补钙的时候最佳的时间在孩子晚上饭后一小时，就是晚上和睡觉中间的时间，这个时候给孩子补钙，有利于孩子对钙质的吸收，能够促进孩子的骨骼发育。在孩子饭后补钙，主要是因为防止钙质和食物同时被消化，在夜间孩子睡觉的时候，是人体对钙质吸收最佳的时间。在给孩子

　　小孩缺钙的情况是非常多见的。钙是人体内含量最丰富的矿物质。小孩从出生3个月开始，就需要补钙，一直要补到两周岁以上。如果没有缺钙的临床表现，或者经过检测钙的含量充足的情况下，就可以同停止补钙，因为两周岁以上的孩子，完全可以经过饮食摄取钙元素。如食品中的豆

　　五个月的婴儿补钙，可以多吃一些鱼肝油，或者是葡萄糖酸钙口服液，对于婴幼儿的补钙作用是比较明显的，婴幼儿在生长时间间，由于饮食过于单一，很容易表现出缺钙的问题，缺钙之后及时经过其他方面进行补充。给婴幼儿补钙之后，需要暂停1-2个月的时间，这个期间带婴幼儿，

　　肾结石病人的补钙要谨慎，只有必须补钙的时候才给病人用钙剂，还要用一些促进钙质向骨质沉积的药物。一般情况下，正常人不需要补钙，特别是一些年轻人，更不需要补钙，钙质容易导致肾结石的形成，实际上对肾结石形成有一定帮助。如果老年患者或者骨质疏松的患者，同时合并

　　那么肾结石一般可以吃榴莲的，但是不要吃太多，那么补钙的话最好还是不要补钙，因为肾结石他的石头主要还是钙的成分，你正常补钙的话会更加容易引起结石增大。建议你还是继续多吃一些排石颗粒，看结石大小，尽量多喝水，多跳绳运动如果说超过一公分，最好还是一些去体外碎

　　肾结石的人，吃一些补钙的药物比较好。肾结石的发生，大部分跟不良的饮食习惯、生活习惯有关系，例如长时间的不运动，只有饮食上经常吃草酸的食物，得了肾结石之后很容易影响排尿，例如出现排尿困难，所以需要及时做彩超的检查，观察结石的大小和位置，如果是小的结石，可