身体虚弱吃什么补品？

65岁男人可以吃牛奶、海参以及人参等补品。牛奶含有丰富的蛋白质与钙，可以为机体补充能量，提高免疫力，而且65岁男人钙流失较多，容易发生骨质疏松，因此适当多吃牛奶还可以增强骨质。海参性平，归肾、肺经，具有补肾益精、养血润燥、止血的作用，有助于改善65岁男人精血亏损

男人可以吃羊肉、牡蛎等食物或服用药物来提高性功能。羊肉性温，味甘，入肾经，具有补益脾肾、温中祛寒、补肾壮阳的功效，能够缓解肾虚所致的腰膝酸软、阳痿早泄等症状。牡蛎性凉，味咸、涩，归肾经，具有补肾壮阳的功效，对于少气懒言、头晕目眩、遗精、滑精等病症有一定的调

70-80岁老人吃等高蛋白食物、高维生素食物、补益药物等补品比较好。70-80岁的老年人身体机能减弱，此时可以适量补充牛奶、鸡蛋、鸡肉等高蛋白食物，能够补充人体所需营养物质；对于蛋白质缺乏的老年人还可以考虑使用蛋白粉，进行快速补充。老年人可以多进食一些富含维生素的食

老人买补品一般可以买些蘑菇、山药、螺旋藻片等。从中医角度来讲，蘑菇性平，入肺经、胃经和肠经，适量食用可以平肝提神、健脾开胃，适合老人食用。人参性微温，归肺经、脾经，具有大补元气、补脾益肺、安神增智的功效，老人身体虚弱时可以适量食用人参，起到滋养、调理身体的

不存在女人补气血的最佳补品的说法，若女性有气血亏虚现象，日常可以适量食用阿胶糕、红枣、黄芪等食物滋补，具体如下：阿胶糕具有益气养血、滋阴润肺、止血等作用，女性适量食用一些阿胶糕，可以帮助改善气血不足的症状。红枣性温，具有补中益气、养血安神的作用，气血不足的

不存在女士十大滋补补品，较为滋补的补品有鱼肉、山药、蜂蜜等，具体分析如下：鱼肉中含有丰富的蛋白质，可给身体提供所需营养，可起到温胃养脾、增强免疫力的效果，可以滋补身体。山药中含有较多的多酚氧化酶、淀粉酶等成分，能提高身体的代谢能力，增强身体抵抗力，对滋补身

不存在老年人三大补品的说法，比较常见的补品包括山药、枸杞、牛奶等，具体分析如下：山药中含有较多的维生素、碳水化合物，不仅能给身体提供能量，还能改善代谢，促进胃肠蠕动，有健脾养胃的功能，适合老年人食用。枸杞性温，能够滋阴补肾，改善因肾虚引起的头晕、腰膝酸软、

一般不存在老人十大滋补补品的说法，但是老人适量进食蜂王浆、人参、鹿茸等补品对人体有滋补作用。蜂王浆中含有人体必需氨基酸、维生素B、游离脂肪酸以及铁、钙、镁、铜、锌等微量元素，老人适量进食可以补充身体所需营养物质，增强免疫力。人参性微温，有大补元气、补脾益肺

目前尚未有科学研究指出哪种补品对老年人最好，但老年人较适合食用燕窝、蜂王浆、阿胶等补品，具体如下：燕窝中含有丰富的燕窝酸、水溶性蛋白质、碳水化合物等营养物质，老年人适量食用可以补充机体所需要的能量，帮助提升机体抵抗力。蜂王浆具有润肠通便、消食开胃的作用，老

女性可以适当多吃一些富含蛋白质、胶原蛋白等食物或者服用相关药物来滋补卵巢。女性可以多吃一些富含蛋白质的食物，例如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，有助于卵巢健康。胶原蛋白是卵巢的重要组成部分，可以促进雌激素和黄体酮的分泌，延缓卵巢衰老，富含胶原蛋白的食物食物有银耳、燕窝