孕早期需要补充营养素吗?？

　　主要营养成分有七种：碳水化合物、脂肪、蛋白质、维他命、矿物质、水、膳食纤维。它们的作用是：前三类为能量供给，分别占55%~65%、20%~30%、10%~15%。后者也是人体必需的，参和了人体正常的生理代谢。缺什么都不缺。所有这七个类别都很重要。

　　人体需要的营养素有七大类矿物质，脂类，蛋白质。碳水化合物，维生素，水和膳食纤维。主要的作用有三个方面：第一个是作为人体建筑材料蛋白质；第二个是作为调节物质，调节人体的生理功能主要是维生素，矿物质和膳食纤维等；第三类是作为能量物质提供人体所需要的能量。其

　　注射营养素和食物实际上从热量的角度并没有太大的区别。但肠道是人体第二大的免疫器官，如果长期不进食，肠粘膜屏障通透性会增加，肠道里的一些细菌就会经过肠粘膜屏障游走，导致细菌移位症，会导致二次感染的风险。因此如果能够自己吃东西还是经过饮食补充营养。如果病人

　　素食者是指没有进食动物蛋白质，长时间吃蔬菜以及豆制品的人。但是有的素食者是饮用牛奶以及吃鸡蛋的，如果素食者每天能够正常的进食鸡蛋2~3个或者饮用牛奶，这种情况往往不存在营养缺乏。关键是有许多素食者基本连牛奶、鸡蛋也不吃，这种情况可能会表现出体内蛋白质缺乏

　　首先要纠正一下不是人体中的七大营养素，而是人体所需的七大营养素。一般按照化学性质和功能的不同，把营养素分为蛋白质、脂肪、碳水化合物，维生素和矿物质这五大类。其中蛋白质、脂肪和碳水化合物，又称为宏量营养素，它们可以在人体内经过氧化过程释放能量，是主要的产

　　人体所需的六大营养成分包括脂肪，蛋白质，糖类，无机盐，维生素，水，因此在饮食当中，一定要注意多吃富含维生素营养成分的食物。比如可以多吃肉类，蛋类，燕麦、果仁；包括新鲜的水果和蔬菜，比如西红柿，它富含维生素C，可以防治和消化系统有关的疾病。

　　营养素一般指的是能够为机体提供能量，调节机体代谢，构成体内酶和辅酶的一些物质。营养素主要包括这三大的宏量营养素，分别是蛋白质，脂肪和碳水化合物，还包括着一些微量营养素，比如像维生素和矿物质，蛋白质，脂肪和碳水化合物能够为我们机体提供丰富的能量，并且也构

　　人体含有几大的维生素，包括蛋白质，糖类，脂肪，维生素，无机盐和水，因此平时在饮食当中必须要多样化，而且要营养均衡。比如说可以多吃肉类，蛋类，奶类以及地瓜、红薯、玉米；同时，新鲜的水果和蔬菜也必须要多吃，因为水果和蔬菜当中还有机体需要的多种的维生素。

　　一般宝宝患口腔溃疡的原因多为遗传因素，若父母都有口腔溃疡，则宝宝患口腔溃疡的概率就会很大。此外，有些孩子挑食、偏食，不喜欢吃蔬菜水果，只喜欢吃荤的，这样也容易患口腔溃疡。所以，建议宝宝要多吃蔬菜水果，保持饮食均衡，并且还要多喝水，保持口腔卫生。

　　大米当中富含很多营养素，比如有丰富碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素、矿物质等等，比如维生素B1、B2、叶酸以及钾、钙、磷、硒等等一些矿物质，对于机体维持能量代谢平衡都是有很重要作用，同时也能够促进人体提升机体免疫能力，有效预防疾病等。