产妇艾叶洗头的作用与功效？

　　产妇四天能吃米饭，对于身体来说没有什么影响，在产妇生产后身体较为虚弱，因此应该及时的补充营养，使产妇有充足的奶水，在吃米饭的时候也要有营养的汤水作为补充，此外在此期间饮食不可以食用味精或者生冷刺激性的食物，可以多吃一些小米粥，有助于气血亏损，补充体质，

　　产妇可以食用蒸米饭，米饭中含有钙、磷等微量元素以及维生素，可以补充人体所需的营养成分来增加奶水的营养有助于哺乳。注意蒸米饭时，最好蒸的软一点，避免消化不良造成胃肠道不适，大米比较寒，产后尽量不要多吃米饭容易影响身体恢复。产后最好定期体检，看身体恢复的情

　　产物在生产一周以后是能吃大米饭的，在产后第一天的时候可以选择吃一些半流食。然后只要产妇的身体没有什么异常的现象就可以正常的进食了，建议要多喝一些蔬菜汤，还有红糖水。产后失血太多，喝红糖水会补充人体的铁元素。注意要做好保暖工作，不要见凉风见风的话很容易得

　　产妇能吃米饭，原因有以下几个：第一、产妇在生完孩子后的一段时间内，身体是相对比较虚弱的，在这段时间内，机体需要较多的糖、脂肪、蛋白质，以及必需的氨基酸、维生素等，米饭就含有许多植物蛋白、氨基酸，还有必须的维生素，比如维生素A、维生素B、维生素E等，因此产

　　月子期间产妇也是能吃坚果的，但是要少吃为宜，防止造成上火，坚果的营养价值虽然比较高，但吃多了也会造成上火。在月子期间尽量注意营养均衡，最好是多吃一些清淡的和易消化的，多吃点蔬菜，多吃些水果，多调理自己的消化肠道。月子期间一定要注意自己的清洁卫生，注意外

　　产妇尽量不要吃胡椒，生完宝宝后不宜吃各种调料，炒菜的时候尽量少放点盐，也不可以食用太咸的食物。坐月子期间尽量不要吃重口味的食物，月子期间需要保持饮食清淡，平时多吃一些汤水类的食物，有助于产后身体的恢复，有利于乳汁变得浓稠，月子期间可以经常喝鸡汤、鸽子汤

　　30天产妇可以看电视，但不要看太长期，要多注意休息。产后身体是非常虚弱的，不要用眼过度，对视力导致影响。建议30天产妇看电视一定要适当的，可以看一会儿休息一下，做一下眼部的按摩。根据天气的变化，要多穿些衣服，防止产后受寒。多吃一些有营养含有高蛋白的食物，不

　　果冻橙里面含有大量的维生素，产妇适当食用是可以的，果冻橙不仅可以美白肌肤，同时还可以预防各种疾病的表现出，比如预防感冒着凉等表现。果冻橙的味道比较好，酸甜可口，可以起到生津止渴、促进食欲的效果，同时还能够帮助消化，适当的吃点果冻橙能够促进产妇的肠胃蠕动

　　刚生完宝宝20天可以出门，但一定要做好保暖，尽量出门的时间不要太长，不要太劳累。长期的走路或者坐，可能会落下月子病，以后会有腰酸背疼的情况。如果没有做好保暖受风着凉，以后会有头疼或怕冷的现象。因此如果没有特殊的情况，还是不要出门的好。平时还是要注意多休息

　　要让产妇的母乳多些，主要做到以下几点：一、产后尽早的开奶，及时排空乳房，这样的情况下乳汁就会越来越多。二、在饮食上多吃发奶的食物。例如多喝汤水以及猪蹄黄豆汤或者是面条等等，都有助于发奶。三，产后要注意护理，切记不能感冒发烧。因为产褥期的感染，会影响乳汁