女人缺维生素的表现？

　　哺乳期是否需要补充维生素硒这是要根据身体情况来分析，如果有缺乏的情况可以进行补充，但如果身体没有其他异常，不需要补充的情况下，也最好不要盲目补充。最好经过身体检查，在缺乏微量元素的情况下或者是缺少维生素的情况下，根据医生的指导进行。而且在平时也尽量注意

　　孕妇维生素E吃到怀孕四个月就可以，维生素E的主要作用是预防流产和流产的辅助治疗，维生素E主要是靠肠道吸收。若胃肠道里没有食物，药物会很快的吸收入血。空腹吃维生素E容易导致血液中的浓度增高，并且很快地从肾脏和尿道排出，因此降低了维生素E的利用率。因此，维生素

　　孕妇能吃b族维生素，人体需要各种维生素，其中b族维生素是参和人各种代谢的物质之一，是人体组织中不能缺少的营养元素。人体中有充足的维生素b族可以预防许多疾病的发生，比如痤疮，贫血以及溢脂性皮炎等。孕妇对b族维生素的需求量非常大，如果缺失能吃药及时补充，但最好

　　孕妇缺乏维生素A在平时的时候可以多食用一些富含维生素A丰富的食物，可以适当的食用些水果，如甜瓜、梨、荔枝、枇杷、桂圆、苹果、香蕉、樱桃、西瓜等。除此外还可以适当的食用些蔬菜，如豌豆、马齿苋、胡萝卜、荠菜、南瓜、茄子、黄瓜等。也可以适当的食用绿豆、鸡蛋、猪

　　哺乳期如果没有表现出缺铁缺锌的情况，是不提倡补充铁锌维生素的，如果担心身体表现出这些问题，可以到医院做一个微量元素的检测，确定缺乏之后再进行补充。哺乳期可以适当的吃一些含铁含锌以及维生素比较多的食物，日常生活的饮食是足够补充体内所需要的，不需要额外的补

　　孕妇是可以用维生素e擦脸的，维生素e也叫生育酚，能够提高雌激素，帮助女性提高生育的能力，女性在孕期使用维生素e，能够促进胎儿生长发育，也能够预防和减少流产的发生。因此，孕妇用维生素e擦脸是没有问题的，也可以在专业医师的指导下吃维生素e，尤其在孕早期三个月，

　　有一些人总以为鱼肝油是一种补品，可以自己随便买来吃就行，其实这种做法是错误的，因为鱼肝油其实也是一种治疗型的药物，如果服用不当的话，有可能导致体内的维生素积存，这样会对胎儿的发育导致很大是危害，因此如果孕妇吃了维生素，具体还需不需要吃鱼油这个问题，建议

　　在有明确适应症的情况下，维生素D滴剂，孕妇可以服用。维生素D滴剂，是用来补充维生素D的药物。维生素D，是人体内不可缺少的一种脂溶性维生素，植物性食物中几乎不含维生素D，动物的肝脏和鱼油、蛋黄中含有一定量的维生素D，人体的皮肤可以合成一些维生素D。怀孕期间的女

　　孕妇是能吃维生素d滴剂的。维生素d是人体很重要的微量元素，对人体健康有利，如果缺乏维生素d，就会造成小儿佝偻病、成年人软骨病等，而维生素d过量的话，也会造成胎儿血钙过高，智力障碍等表现。因此补充维生素d一定要适量补充，不要过量，如果过量或者低于的话，都会有

　　能吃。维生素D滴剂可以帮助孕妇补充维生素D，促进钙吸收。孕妇在怀孕期间，尤其是妊娠中晚期，随着胎儿生长发育，会表现出缺钙的症状。孕妇除了要补充钙，还需要注意补充维生素D，以达到促进钙吸收的功效。如果孕妇食用的钙剂中还有维生素D，或者能够每天接触阳光，也可以