什么时候开始吃叶酸?

顾汉平 2025-06-20 08:17:23 1

  叶酸也称维生素B9,是一种水溶性的维生素,属于维生素B。叶酸对细胞的分裂生长以及核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要的作用,是胎儿生长发育不可缺少的营养素。孕妇缺乏叶酸可能造成胎儿出生时低体重、唇腭裂、心脏缺陷等,如果在怀孕头三个月缺乏叶酸,可造成胎儿神经管发育缺陷而造成畸形。从备孕开始就要服用叶酸,一般在怀孕之前建议吃三个月左右的叶酸,怀孕之后,孕期的前三个月也需要补充叶酸。此外,像蔬菜、动物的肝脏的叶酸含量也比较丰富,怀孕期间可以适当多吃。

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