脾胃湿气重的表现？

　　太阳可以去霉气，但是不能去湿气。下几种方法可以去湿气：少吃或不吃辛辣刺激和油腻的食品；加强身体锻炼，出汗以后可以加速血液循环，促进脂肪代谢，可以达到祛湿的效果；可以用一些具有去湿效果的药物来调理，需要在医生的指导下用药。

　　人体内的湿气一般有两个来源，一种是感觉外界湿邪，如下雨天淋雨、过河、长时间居住在比较潮湿的地方，都会造成人体内湿气旺盛。此外，也有一个湿源，即内生湿热，因喜食肥甘厚腻，或因脾虚而致湿热。可经过调理饮食，饮食清淡，可吃些祛湿中药，如陈皮，荷叶，薏苡仁等泡

　　中医上讲人湿气重可以经过服用些药物配合中医理疗和饮食来进行治疗。可以服用些祛湿的中成药来进行治疗；也可以经过中医大夫根据身体具体情况辩证后，合理的使用中药来进行调理。还可以配合中医的理疗来进行治疗，例如针灸、拔罐、艾灸等。此外饮食上可以多吃些祛湿的食物

　　去湿气最好的方法是到专业的中医馆就诊，可以进行拔罐、刮痧等方法祛除。同时，还应当积极的参加户外运动，增强体质，促使湿气和汗液一同排出。此外，可以多吃祛湿的食物，如赤小豆、薏米、红豆等。

　　具有去湿气作用的食物有很多，主要包括苦瓜、黄花菜、玉米、冬瓜、薏米、红豆、荠菜、莲子、黄瓜、南瓜、莲藕、苹果，橙子、西瓜等，经过进食能够提高机体的水代谢能力，因此帮助病人将体内的湿气排出体外。

　　有许多祛湿的中药。多见的有茯苓、苍术、厚朴、佩兰、藿香、陈皮等。，都可以达到祛湿的目的。临床上常用一些中成药祛湿，如香砂养胃丸、藿香正气水、黄疸陈印颗粒、三金片、五苓散、沈凌白术散等。这些药物可以达到除湿的目的。根据不同器官的不同湿邪，以及湿热邪和寒湿

　　根据中医的基本理论，湿邪有几个特点。首先，湿邪致病，无法治愈。湿重、混浊、粘稠，有过多的分泌物和身体困倦。另一个是，湿邪很容易阻滞气机，造成气机不畅，恶心呕吐。此外，人体内过多的湿气被认为和脾在运输和转化中的功能障碍有很大关系。所以，临床上多以健脾渗湿

　　去除体内的湿气最好的方法就是适当运动，运动可以任何形式，比如瑜伽、跑步、打太极或者跳广场舞。动则生阳，只要运动了，机体的气血就会流转，气血的疏泄以及脏腑的机能都受到很大的推进，所以可以很好的代谢湿邪。还有保持良好的休息，让机体在好的节奏下进行工作，也是

　　去除体内湿气的方法有很多，中医讲，湿气可以随着呼吸、汗液和二便排出体内。因此，去除体湿，首先可以用运动排汗的方法，让湿气随汗液排出体内；其次，还可以在辨证的基础上，用参苓白术散、四神丸、藿香正气水、五皮饮、八正散等有排湿功效的药物。再者，祛湿还可以用针

　　目前越来越多的人有脾虚湿气重的困扰，但是也不要太在意，因为是可以调理的。首先要吃早餐，早餐是一日三餐中最重要的一顿。不吃早餐的人，胃内处于高胃酸状态，会造成胃内粘膜损伤，诱发胃炎、消化性溃疡。长此以往，会造成便秘和胆结石等消化系统疾病。防止长期劳累，无