开灯睡觉对身体的危害有哪些

晚上开灯睡觉会降低孩子的睡眠质量，造成孩子表现出躁动不安、情绪不宁的表现，造成孩子难以入睡。开灯睡觉还会造成交感神经兴奋性，使血压升高，心跳加快，还会抑制体内褪黑色素分泌，造成孩子免疫力下降。孩子晚上睡觉开灯，还容易对视力造成损害，造成近视、视网膜损伤。此

晚上睡觉开灯睡会影响机体褪黑素分泌，导致睡眠质量下降，引起失眠、多梦等不适症状。还会降低机体的免疫力，容易导致感染性疾病发生。其次会对机体生长激素分泌产生影响，儿童时期还会影响身高的发育。此外可能会对视力产生损伤，长期光线照射，导致眼睛不能得到充足的休息，

人体在黑暗中睡眠时，身体会分泌一种褪黑素，这种褪黑素能够抑制人体交感神经的兴奋性，使得血压下降，心跳速率减慢，使人体得到充足休息。建议不要开灯睡觉，对身体是不好的，而且强光不宜于人的正常休息。

　　孕妇晚上开灯睡觉是有可能对宝宝导致影响的，孕妇晚上开灯睡觉的话，有可能会影响孕妇的睡眠质量，因此会影响到宝宝的正常发育。长期在灯光的照射下，有可能会表现出神经功能失调的情况，因此在睡觉的时候最好不要开灯。孕妇在怀孕期间一定要保证充足的休息时间和充足的营

　　晚上经常开着灯睡觉会影响孩子的大脑组织发育，影响孩子的情绪，会导致孩子白天抑郁、精神不好。就算是比较昏暗的灯光也会影响孩子的睡眠，不能使孩子进入深度睡眠，有的孩子还会中间醒来哭闹不止。如果长时间开着灯睡觉，会使孩子的视力下降，损坏视网膜，经常开夜灯睡觉

　　开灯睡觉对婴儿的危害有：容易表现出癌变，造成儿童性早熟，伤害宝宝视力等。1.褪黑素破坏褪黑素能有效保护DNA免受氧化作用的破坏。然而一旦遭到破坏，DNA可能会表现出变异，甚至就有可能表现出癌变。2.造成儿童性早熟光线照射过长，使得褪黑素分泌减少，睡眠紊乱后就可能

　　晚上开灯睡觉对宝宝有不良的影响，因为晚上的光照对人体的激素分泌有很大的影响，尤其是褪黑素的影响，人体的褪黑素具有抗衰老，抗氧化，调节人体免疫力等，褪黑素在凌晨两到三点直接进行分泌，褪黑素的分泌异常容易影响宝宝的身体发育，造成免疫力差，生长激素分泌异常等

　　晚上经常开着灯睡觉会影响孩子的大脑组织发育，影响孩子的情绪，会导致孩子白天抑郁、精神不好。就算是比较昏暗的灯光也会影响孩子的睡眠，不能使孩子进入深度睡眠，有的孩子还会中间醒来哭闹不止。如果长时间开着灯睡觉，会使孩子的视力下降，损坏视网膜，经常开夜灯睡觉

　　晚上开灯睡觉可能会对宝宝造成一定的影响。比如会造成昼夜节律失调，要是长期开灯睡觉，会造成褪黑色素分泌造成影响，同时会对宝宝的睡眠质量以及生长发育受到一定影响。在晚上睡觉的时候最好不要开灯睡觉，必要时可选择墙壁上插小夜灯，晚上睡觉时保持室内环境温馨。

　　小宝宝晚上开灯睡觉不好。因为晚上开灯睡觉褪黑素的分泌会受到灯光的刺激，因此减少分泌，造成身体的免疫力下降，容易生病。而且长时间受灯光的刺激还会危害宝宝的视力，引发近视。小宝宝晚上开着灯睡觉不好的原因，是因为宝宝的眼睛不能够得到放松，眼部的肌肉和神经会处