治疗失眠食疗？

　　对于胃病的食疗方法，建议病人能吃各类粥，如小米粥、大米粥，其中小米粥是被公认的能起到一定养胃作用的食物，因此建议胃病病人可以适量的多吃小米粥。此外，也能吃各类煲汤的食物，如山药排骨汤、冬瓜排骨汤，也能吃清蒸鱼、清蒸南瓜、水煮肉片、藕粉等。上述食物不会对

　　胃病的病人采取食疗，是能够起到辅助治疗作用的。胃病是一种高发疾病，主要是以慢性胃病为主，患有胃病之后，应该在医生的指导下，根据病况来采取一些药物治疗。在采用药物治疗的过程中，病人可以经过食疗的方法来控制疾病，比如在饮食上吃一些清淡的、质地柔软的和易消化

　　第一就是注意规律饮食。那么胃病病人饮食一定要有规律，肠胃功能比较弱的时候，每天能吃4~5餐，那么每次也只可以食用到6分饱，注意补充一些维生素、蛋白质、脂类以及糖类物质，不要让身体太薄，也不要让自己饿着肚子，这样才能让胃部健康。第二就是不要吃辛辣刺激的食物，

　　有胃病的病人，正常会表现出一些恶心呕吐或者反酸，烧心，以及腹胀 ，上腹部不适等表现，因此要注意饮食的，那么食疗方法也很重要，可以多吃一些清淡容易消化的食物，也要以温软食为主，如果吃进去的食物过于油腻恶心或者反胃感过重，可以临时应用多酶片或者大山楂丸，来

　　胃病病人食疗的方法主要就是做好饮食方面的调理，不要吃任何酸辣刺激性的食物，同时也要注意不要暴饮暴食。平时可以适当的多吃一些养胃的食物，比方说多吃一些清淡的蔬菜和水果，同时也可以适当的多喝一些小米粥，玉米粥。可以多吃一些山药，土豆，羊肉等，平时也要注意不

　　当孩子咳嗽有痰的时候，一些食疗也可以达到一定的效果。食疗可以用川贝和雪梨一起蒸煮可以有良好的止咳化痰的效果。其次开可以用玉米须、橘皮加水一起煎，也可以起到止咳化痰的效果。此外还可以用萝卜、猪肺、杏仁一起水煮喝汤，有止咳平喘的功效。如果孩子咳嗽严重，一定

　　苹果中含有一种有助于帮助人体呼吸的抗氧化剂，这样可以起到清肺润肺的作用，多吃苹果可以保证自身的肺部不受到污染物的侵害，能够有效地预防一些肺部疾病的产生。同时多吃一些苹果还能够帮助人体补充各类的维生素，能够使肌肤看起来更加有活力，起到美容养颜的作用。苹果

　　抗衰老，防癌，健脾开胃、安神、益气、添精。黄花鱼含有丰富的蛋白质，微量元素和维生素，对于人体是有很好的补益作用的，而且能够增强体质。黄花鱼中还含有丰富的硒元素，是能够清除人体代谢产生的自由基是能够避免癌症的。黄花鱼主要的食用功效就是具有抗衰老，对于各种

　　一般来说，病人表现出面色黄白、声音低沉、手脚无力、疲惫乏力的症状，且患有气虚时，建议选择单泡黄芪、黄芪炖鸡、中药等，进行身体调理。病人表现出血虚的症状时，建议选择当归调节血气不足。同时建议病人增加红豆、红枣、红糖类食物的摄入量，调节血气缺损。

　　气血不足食疗方法如下：一、在早晨的时候可以用黑糯米、红豆、大枣、枸杞、山药、黑芝麻、桂圆、小米、大米煮粥来喝，对身体补养气血非常好；二、做点银耳红枣汤，也可以补养气血；三、用老母鸡加点黄芪、党参、当归进行熬汤，对气血也是非常好的；四、平时还能喝点红糖水