经期可以吃雪莲果么？

　　月经的正常主要是受到下丘脑、垂体、卵巢生殖内分泌轴功能的控制，并有赖于子宫腔环境的正常，还受到甲状腺、肾上腺的影响。雪莲果不会影响到生殖内分泌轴的功能，因为它不具备有活血的作用，因此对子宫腔血窦的环境一般也不会构成影响，因此月经期能吃雪莲果。

　　月经期间是能吃雪莲果的，但需要少量的食用。如果大量的食用，有可能会影响经血的排出，造成痛经。雪莲果营养丰富，含有人体所必须的氨基酸，多种矿物质，能够降血压，降血脂，清理胃肠道，去火解毒，提高身体免疫力。在来月经期间吃水果方面一定要注意，不能从冰箱里拿出

　　女性在月经期间能吃雪莲果，但是要少吃雪莲，因为雪莲果是寒性食物。雪莲果营养丰富，可以当水果吃，也可以作为蔬菜。而且雪莲果含有水溶性膳食纤维，能促进胃肠蠕动来润肠通便，清肝解毒，还能控制血糖以及胆固醇。

　　女性吃雪莲有很多好处。从中医角度来讲，雪莲性温、味苦。具有除湿壮阳、温经止血的作用。女性吃了雪莲可以有效的收敛止血、调整月经失调 。而且可以补充肾脏阳气缓解，手足冰冷的状态、可以通经强骨，缓解痛经症状。从营养学的角度来讲，雪莲之中含有大量的粘多糖，可以

　　减肥的时候，其实是可以多吃雪莲果的，而且吃了雪莲果一般是不会造成身体发胖的，但是在减肥期间，可以控制自己的饮食，并且应当适量的去做运动，若是公有制或者是高脂肪之类的食物，摄入太多，就算吃了雪莲果减肥效果也不会太好，因此应当结合自己的情况。

　　雪莲果属于一种寒凉性水果，也是日常生活中很多见的一种水果，在服用的过程中一次不可过多，吃多了会容易闹肚子，表现出吃过雪莲果一直放屁的原因，是因为肠胃受凉原因造成来的。雪莲果富含丰富的维生素以及纤维素，雪莲果还可以减肥，是一种营养很丰富的物质，平常如果肠

　　女性在月经期间是能吃雪莲果的，但不要多吃，雪莲果是寒性水果，少量吃一些还是可以的，但是有宫寒的女性是不可以食用的，会影响到正常的月经。女性在月经期间一定要注意做好保暖工作，防止着凉受寒。也不要有太剧烈运动，这样不好，容易加重症状，影响到身体健康。在月经

　　特别是寒凉的水果，如果体质比较好的女性，可以少吃一些，如果体质比较差的，在这种情况下尽量不要吃比较好，在来个人期间因为身体的免疫力抵抗力都是比较差的，因此说一定要注意合理营养，还要注意多吃一些富含维生素的水果蔬菜比较好。在来月经期间是能吃雪莲果的，但是

　　雪莲果确实有着可以活血的功效，而且还可以降压，可以适当的少吃一些，不然太多会很容易适得其反。虽然雪莲果有着可以调节经期的作用，但是在吃的时候还是要控制好，量的太多反而会造成痛经加重，而且量也会越来越多，这样面色就会看起来非常的蜡黄。雪莲果还能帮助预防人

　　在经期是能吃雪莲果，吃雪莲果并不会影响月经，但吃的时候一定要常温，不能从冰箱里拿出来吃凉的，那么会影响月经，表现出痛经等不适的症状。雪莲果的营养丰富。吃它能促进食物消化，避免便秘，促进胃肠蠕动。而吃雪莲果能调节血液，并能抗氧化，降低血清甘油三酯、胆固醇