扭伤腰怎么办？

　　足踝扭伤后踝关节肿首先要去医院拍片检查，看看有没有骨折。如果只是肌肉或者是韧带挫伤，需要制动休息，可用夹板固定。用冰袋或者冷毛巾冷敷。脚下可以垫上抱枕，将脚抬高。48小时之后可以做热敷，加速血液循环减轻疼痛。

　　正确处理急性腰扭伤就是及时上医院就医检查，明确病情，对症治疗。临床中急性腰扭伤多发生于腰部力量强力收缩时，突然遭受到强大外力冲击所造成的。临床上常用的治疗方式主要为保守治疗。具体治疗方式如下：1.针灸治疗：国内许多学者选用针刺穴位，如：梁丘、阳陵泉、后溪

　　运动之后表现出扭伤的现象，应立即采取冰敷，孕妇可以有效对患病部位起到消肿的作用，同时对损伤的部位采取消炎药物涂抹，防止患损伤部位表现出炎症感染的现象。可以口服一些活血化瘀抑郁的药物进行治疗，促进损伤局部的血液循环，可以有效起到治疗作用，在扭伤期间内一定

　　对于病人出现了腰椎扭伤的情况，首先要限制腰部的活动，以免腰部活动以后，导致扭伤的组织受力，就会导致腰椎部位疼痛的加重。再就是腰椎扭伤以后，可以应用腰椎固定带，来固定腰椎部位，起到稳定腰椎和限制活动的作用，给损伤的组织修复创造条件，并且在腰椎扭伤以后要多

　　腰部扭伤早期的时候病人可以经过口服止痛药物的方式去缓解身体的不适感，可以选择双氯芬酸去减轻腰部的疼痛不适感，在扭伤发生的24小时内可以经过冰敷患处的方式，减轻局部的不适感，扭伤发生了72小时后局部依旧有疼痛不适感时，建议经过局部按摩、红外线烤电的方式减轻局

　　腰部扭伤之后快速恢复方法非常简单，主要有要卧硬板床休息，给予腰围保护，防止久坐、久站，一般自然病程是3到7天。对于腰痛、特别是疼痛难忍的病人，给予服用非甾体类抗炎药口服或者是局部给予冷敷治疗，消除局部的肿胀，预后一般比较良好。切忌受伤部位的头3天进行大力

　　在急诊很多病人是因为腰扭伤而前来就诊，病人比较关心腰扭伤多久能好？其实要判断多久能好，还是要取决于腰扭伤的程度，以及伴随的症状，甚至病人对于治疗的反应而进行判断。比如单纯的腰扭伤，而没有表现出肢体的麻木，可能就单纯判断是肌肉拉伤或韧带的损伤，建议病人多

　　急性腰扭伤是临床上一种比较常见的损伤，其临床表现为腰部出现剧烈的疼痛，有时候会直不起腰，并且会因为疼痛伴有面部表情的扭曲。患者的双手会扶在腰部，疼痛剧烈时无法站立，这种急性腰扭伤一般是腰椎的小关节错位所导致。在急性腰扭伤之后的3天之内是急性期，在此期间

　　腰扭伤的最佳治疗方法包括:绝对卧床休息，防止腰部活动后使病情加重，如疼痛可口服非甾体抗炎药物止痛对症处理，例如双氯芬酸钠缓释片，布洛芬缓释胶囊等等。也可以口服活血通络药物，例如活血止痛胶囊、痹祺胶囊等等。注意休息，正常情况下休息1-2周后腰扭伤就可好转，有

　　如果表现出了腰扭伤，这个时候我们需要卧床休息，不能再进行一些运动了。24小时之内，可以使用间断的冷敷；24小时之后，可以用热敷、理疗、推拿、按摩、针灸等。如果疼痛严重的话，还可以配合一些药物治疗。