怎么排胀气？

　　吃不下饭，睡不着觉，表现出这样的情况时，首先考虑由于心理因素导致表现出的。多数是由于近期劳累疲惫，精神紧张，工作，学习，生活压力过大，或者是情感受挫，以及一些其他应激性事件对病人的精神心理导致影响，因此导致表现出这样的情况。如果能够排除这些问题的话，发

　　那么造成失眠的原因有很多种，失眠一般就是因为心里多虑或者是精神因素的造成，精神因素就是最主要的因素，而今人们常说的这个心理因素随着目前生活节奏的加快，人和人之间的竞争日趋激烈，各种矛盾日益增多，这样无疑使人们的精神处在一种高度紧张的状态，这样这个焦虑症

　　怎么睡都睡不着，正常跟以下几个因素有关，第一，要看看是不是精神情志因素所造成的。比如最近有烦心的事情、工作压力过大，或者是愤怒、情绪紧张，这些都可以造成失眠。第二个跟饮食习惯有关，最近吃的过于辛辣刺激，或者是晚饭时间过晚，所谓胃不和则卧不安，因此这类病

　　有睡意睡不着，这种情况一般考虑神经衰弱。神经衰弱，是由于长时间处于紧张压力下，表现出精神易兴奋和脑力易疲劳现象，很乏力，易疲劳，注意力不集中，失眠。饮食上建议干补充大脑营养成分，补充维生素微量元素，忌肥腻辛辣刺激性食物，戒烟酒，平时注意情绪调节，预后良

　　后半夜睡不着，正常也是一个失眠的症状。失眠的症状突然正常会表现为入睡困难，睡眠维持困难以及早醒，也就是说后半夜会醒来睡不着。正常造成这种情况，大约是由于一些身体上的疾病以及精神类的疾病，因此一定要首先排除躯体类的疾病，经过对心脏脑血管的一些疾病的检查。

　　病人表现出腿不舒服睡不着，这种情况首先有可能是过度劳累造成的。如病人白天进行了重体力劳动或者剧烈的体育运动，有可能会造成腿部肌肉乳酸蓄积，或者造成腿部肌肉拉伤，这样就有可能会表现出腿部疼痛的症状。病人腿部疼痛比较明显，有可能会造成失眠。此外，如果病人长

　　表现出打哈欠，但是睡不着，其实还是躯体方面以及精神方面不能够完全的放松下来，还处于紧张的状态当中，不容易过渡到很好的睡眠状态。对于这种情况可以选择一些放松的方法，比如说深呼吸，深深的吸气，慢慢的吐气，然后将所有的注意力转移到呼吸运动上来，这样能够很快很

　　夜尿增多多见于老年男性的前列腺增生症。前列腺增生症早期的临床表现就是夜尿增多，其主要的原因是由于老年男性体内雄性激素过高，造成前列腺腺体增生。前列腺由于腺体增生使其体积增大，表现出局部刺激的症状，如果刺激到膀胱壁或者膀胱黏膜会造成夜尿增多、尿频等临床症

　　病人一晚上都睡不着，而且不困，这其实是一种睡眠障碍的表现。很可能病人的大脑皮层神经细胞长时间处于一种比较兴奋的状态，无法进入睡眠状态。如果只是偶尔表现出这种情况。很可能是病人有比较高兴的事情导致大脑神经细胞长时间的保持一种亢奋兴奋的状态，大多数可以自然

　　每天晚上都表现出睡不着觉的情况，也是属于睡眠障碍，失眠的一种，大多数有以下几种可能。第一，心理的因素。一般和过度的劳累以及精神长时间处于紧张和焦虑的状态密切相关。第二，性格的因素。一般和性格争强好胜，事事都追求完美，因此造成心理压力过大。第三，生理年龄