颈椎病枕头高好还是低好？

　　你好，失眠与枕头的高度有一定的关系，但不是最主要的原因，应该适当的调整枕头的高低应该以自觉舒适为主，没有明确的高度标准，如果高低不合适，会影响到休息，最重要的原因是自身的问题，比如平时压力过大，白天工作太多，各种没有解决完的问题事情是导致失眠多梦的主要

　　木枕头治疗颈椎病是没有效果的。木枕头比较硬，它不可能按照颈椎的生理曲度来进行塑造，因此它对于颈椎病的治疗没有效果。在颈椎病的患者中，很难的在市面上买到一个合适高度的枕头，这个时候有效的办法是自制一个枕头。可以将毛巾或者浴巾进行折叠到一定的高度，在睡眠的

　　没有专门治疗颈椎病的枕头，当患者出现颈椎病的临床表现后，要通过影像学确定疾病的程度，以及患病的类型。发现病症后要通过物理治疗改善症状，使疾病尽快得到缓解。患者在选择枕头时要选择能够对颈椎腰椎承载力的枕头能够缓解症状，防止病情继续加重。日常生活中患者要端

　　没有一种最佳的枕头可以治疗颈椎病，颈椎病的治疗主要通过物理治疗的综合方法去进行治疗，枕头只是可以避免颈椎的损伤，一般枕头的高度是需要一个拳头的高度，并且和双肩同宽。不枕枕头或者高枕都对于颈椎的曲度不利，所以一般要进行平枕。颈椎病的治疗主要通过热敷、功能

　　颈椎病主要是由于颈椎的增生、退变、生理曲度的改变以及颈肌的劳损等引起。颈椎病犯了，需要枕枕头、枕枕头时，枕头的高度要以十厘米左右为宜。枕头要枕在颈枕部的位置，避免让颈椎悬空，这样颈部的肌肉可以得到充分的放松，可以充分的休息，这样可以缓解症状。颈椎病的患

　　颈椎病枕的枕头不易过高。颈椎病是由于年龄的增长，或者长期从事低头伏案的工作，或者长时间的低头看手机，玩电脑等，引起颈椎出现退变。表现为生理前凸变直或者消失，甚至出现反弓，颈椎的骨质增生，椎间盘退变等刺激压迫神经血管而引起的一系列综合症。对于颈椎病而言，

　　颈椎病有向前突出的正常生理曲度。颈椎病不枕枕头会导致颈后悬空，产生颈后肌肉的痉挛僵硬从而出现颈椎病症状。另外，颈椎病枕枕头不能过高，也不能太低。枕头过高会导致颈椎过度屈曲，从而导致颈椎曲度变直，颈后肌肉痉挛、僵硬、疼痛。枕头过低会导致颈后悬空，也会导致

　　颈椎病以后，睡不合适的枕头不好，不睡枕头也不好。其中具体的原因有以下几点。睡不合适的枕头，比如高枕头，或者软硬不合适的枕头。会对颈椎的生理曲度产生进一步影响，并造成局部软组织损伤加重。但是不睡枕头的时候，也会对颈椎的生理曲度产生相应的影响，不利于颈椎肌

　　颈椎病选合适的枕头是最重要的，因为人体颈椎有着正常的生理曲度，如果选枕头不当，会使颈椎的正常生理曲度被改变，对颈椎病的治疗造成不利影响，并且甚至会造成病情的加重。首先选择枕头应该选用，顺应腰颈椎的生理结构解剖的枕头，比如圆柱形、哑铃型等枕头为宜。其次，

　　颈椎病推荐的枕头是高度在7到10厘米左右，不软不硬，高度不建议超过10厘米，同时不建议低于7厘米的枕头。同时枕头需要不能太软，如果太软的枕头容易使得颈椎曲度变直或者反弓，枕头如果太硬，也不能很好的适应颈椎的曲度，也容易造成颈椎病。所以在挑选乳胶枕头是否合适的