挫伤后怎么快速恢复?

龚泉才 2025-06-17 04:45:19 1

  局部皮肤出现挫伤后,应该立即使用毛巾包裹冰块,再进行局部冰敷,可有效缓解局部疼痛、肿胀等不适症状;若挫伤导致局部皮肤渗血或皮肤黏膜损伤,则需要使用碘伏进行消毒,还可就诊医院进行局部清创、使用抗感染药物等方式处理。近期需要多食一些富含营养的食物,如牛奶、鸡蛋、银耳、燕窝以及新鲜的水果蔬菜,预防局部组织留下疤痕;加强皮肤护理,避免皮肤再次受到损伤。

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