糖尿病可以喝小米粥吗？

　　哺乳期的妈妈在产后活动量比较小，胃功能较差，可以适当的喝一些小米粥，对肠胃是有好处的，小米是有催乳的功效的，多喝小米粥，不仅可以帮助产后的恢复，更有利于养颜，产妇的饮食，要荤素搭配，可以多喝一些鸡汤鱼汤，对催奶有好处，建议产后饮食要多样化，才能保证乳汁

　　小米粥含铁量比较高，可以预防缺铁性贫血，怀孕期间服用比较好，可以多吃一些山药小米粥或者红枣小米粥等。小米粥含铁量比较高，可以预防缺铁性贫血，怀孕期间服用比较好，可以多吃一些山药小米粥或者红枣小米粥等。孕妇可以吃小米粥，会长胎的，小米粥具有自身滋阴补血，

　　孕妇血糖高，并不建议去吃小米粥，因为小米粥是稀食，进食之后会使得孕妇血糖波动的比较大，而且因为稀食吸收的速度比较快，所以说，使得孕妇血糖升高的也比较快。对于妊娠期合并血糖异常的人，一定要选择主食为干食，而不是稀食，干食相对于稀食来说，食物吸收的速度比较

　　糖尿病患者可以少量的吃小米粥。因为小米粥中含有大量纤维素、碳水化合物、氨基酸以及维生素等营养物质，适当的吃小米粥可以补充人体所需能量，增加饱腹感，而且小米粥中含糖量非常少，不会导致血糖急剧升高。糖尿病患者平时一定要按时吃降糖药以及定时给予胰岛素进行治疗

　　小米粥本身含糖量在主食中并不算高，但经炖煮后升糖系数可明显上升。一般常见的各类谷物如稻米、小米、玉米等在保持结构完整的情况下，在胃内停留消化所用的时间相对较长，故含糖量虽稍高于其他动植性食物，但升糖系数较低，个体食用后血糖上升较为缓慢。但若将其粉碎进行

　　天天喝小米粥一般是不能起到减肥效果的，小米粥中的碳水化合物含量比较高，而且容易被人体吸收，如果患者天天吃，会导致碳水化合物不能完全代谢，此时会转化为脂肪，不仅容易引起血糖水平升高，同时还会造成肥胖。建议：患者平时可以适量食用小米粥，同时还要吃些其他食物

　　小米粥含糖量多少与小米粥烹饪方式有很大关系，正常情况下小米含糖量并不高。但是如果在煮小米粥时候放入的水比较少，小米粥煮的时间比较久，比较粘稠，糖分就会比较高。如果煮小米粥放入水比较多，水可以稀释掉小米粥内的糖分，含糖量就会降低。小米粥属于升糖指数相对较

　　食用小米粥可能会导致血糖升高，小米粥属于碳水化合物，其很容易被消化，而且升糖指数较高，小米粥中的淀粉含量较高，进入到体内后会转变为葡萄糖，不利于血糖的控制，糖尿病患者尽量不要饮用小米粥，糖尿病患者需要以少食多餐为原则，尽量吃一些低糖食物，饮食上可以适当

　　血糖高的患者是不建议喝小米粥的。小米是一种较为精细的主食，虽然小米熬粥后含有的热量较低，但是小米粥的升糖指数非常高，即血糖本身就偏高的患者食用小米粥后，很容易出现血糖升高的症状，而且波动的幅度相对较大，不利于患者控制自身的血糖。血糖高的患者一般建议选择

　　血糖高的期间不建议喝小米粥。小米粥是一种比较常见的食物，虽然含热量不是很高，但进食后容易被身体消化吸收，升糖指数偏高，若是高血糖患者食用，容易导致血糖波动，不利于血糖控制。除了小米粥外，像稀饭、甜品以及含糖量高的水果等，都不建议食用，以免血糖升高。若是