桂圆的功效与作用禁忌？

　　桂圆银耳红枣汤的功效有：补血、健脾、益气、增强记忆力、缓解疲劳、改善体内血液循环、美容养颜、增强身体免疫力等。桂圆可以补身益气、补血安神、美容养颜，比较适合失眠健忘、贫血和生病后体虚的人食用。银耳还能提高肝脏的解毒能力，保护肝脏功能，能够增强机体抗肿瘤

　　红糖桂圆水是一种具有补血补气、活血化瘀、益精明目、疏风散寒、美容养颜、缓中止痛等功效的养生汤，常用来治疗痛经、闭经、视物模糊、贫血、低血糖等疾病。如果出现肾虚、失眠，也可以饮用红糖桂圆水缓解，有一定的补肾、安神功效。但是红糖桂圆水不可以过多饮用，以免引

　　桂圆枸杞红枣茶的功效是有很多的，首先枸杞具有滋补肝肾、明目的功效，而且枸杞还可以清除体内多余的自由基，能够抗衰老、提高免疫力，红糖性温，可以起到健脾暖胃、活血的功效，桂圆的含铁量又比较丰富，如果饮用桂圆枸杞红枣茶，可以补气血，改善气血不足引起的头晕、无

　　月子期间一般是可以吃桂圆的，女性分娩会消耗身体很多能量，因此产后会出现气血虚的情况，桂圆中富含维生素A、维生素B以及微量元素，可以增强体质，同时还能改善产妇失眠多梦、盗汗、头晕、身体浮肿或者是记忆力下降等症状。不过如果产妇目前还有恶露排出的情况，要少量吃

　　桂圆红枣枸杞茶可以调理气血不足、体寒引起的月经不调。桂圆红枣枸杞茶具有健脾暖胃、活血化瘀的功效，可用于调理月经前或月经内吃生冷食物引起的月经不调，以及受凉或处于寒冷环境中导致宫寒的女性。如情绪影响由于过度悲伤或烦躁导致以及内分泌失调等引起月经不调，喝桂

　　痛风病人可以适量吃桂圆。桂圆含有丰富的蔗糖、蛋白质、多种维生素和矿物质，其中烟酸和维生素的含量较高，能治思虑伤脾、头昏、失眠、病后或产后体虚等。由于其嘌呤含量为8.6mg/100g，为低嘌呤食物，因此痛风可以适量吃桂圆。桂圆可以直接食用、晒成果干、泡茶、熬粥、炖

　　哺乳期的女性可适当吃干桂圆，因为干桂圆中富含各种维生素和糖分，具有养血安神以及补心益脾等功效，哺乳期适当食用可增强机体免疫力，并有开胃以及缓解产后自汗和浮肿等作用。但应注意不要多吃，因为干桂圆的糖分较高，易生内热，可引发口舌干燥、咽喉肿痛、口腔溃疡或者

　　红枣桂圆水具有补充气血、改善血液循环、安神静心、缓解疲劳、温补脾胃、美容养颜、增强肌力、提高食欲、提高睡眠质量、改善心肌营养、保护肝脏细胞、预防心血管疾病、降低血清胆固醇等功效。但女性喝桂圆红枣水时，要避免同时食用胡萝卜、黄瓜、牛奶等食物，避免引起营养

　　桂圆即龙眼，而龙眼肉是临床上经常会用到的一种中药，性温，归人体的脾经和心经，具有很强的养血安神、益脾开胃、补益心脾、增强记忆之功效，所以常被用来治疗血虚萎黄、气血不足、体虚力弱等病症。对于出现健忘失眠、自觉心跳、心慌、自汗、盗汗等症状的患者，也可以适当

　　女性在月经期间可以食用桂圆，一般并不会产生不良反应。桂圆本身为常见的水果，含有较丰富的果糖、维生素、矿物质及植物蛋白等，故经期女性食用后不仅可补充能量，且还可调整代谢。此外，其在中医论述中有补益心脾、养血安神的功效，可治气血不足、心悸不宁、健忘失眠、血